Главное - любить себя))
- FlyLady (уроки и основы)Ответьте на вопрос: "А вы вообще любите себя?"
- В принципе да, вот только мне надо немножко похудеть, разбогатеть, поменять работу и тому подобное.
- Мне как то неловко любить себя, надо заботиться о детях, семье, родителях, а я сейчас начну себя любить))
- Любить себя? Что за чушь! Пусть МЕНЯ любят))
Как вы ответили на этот вопрос? Взгляните на себя в зеркало. Разглядите себя внимательно, как будто впервые. Кого вы видите? Что вы чувствуете к этой женщине? Вы ЕЁ любите? Вы принимаете её такой, какой она СЕЙЧАС есть?
Вы скажете, если всегда быть довольной собой, то перестанешь стремиться стать кем-то еще - ведь всё же устраивает... Неправда!! Человек всегда будет стремиться, а вот к чему именно - это полностью ваш выбор!
представьте, что вы что-нибудь делаете впервые, например, рисуете картину. Вы нарисовали. И здесь к вам заходит близкий ваш друг. Посмотрев на ваше искусство он говорит:
1 вариант : "О, как здорово! да у тебя отлично получается, у тебя талант!"
Вам захочется рисовать снова? Еще как!
2 вариант: "Фу, какая гадость! Это ты нарисовала? Ты в своем уме? На это без слез не взглянешь!"
Захочется ли вам повторить этот опыт? Вряд ли, если только по-тихому. чтобы никто не видел.
Когда человек доволен собой, онр хочет стать ещё лучше, добиться еще большего совершенства. Он думает о плюсах и получает плюсы))
Когда человек не принимает себя таким, какой он сейчас, он сосредотачивает свое внимание на том, чего у него нет, т. е на минусах. И что получается? Правильно, минусы.
Закон притяжения во всей красе - подобное к подобному.
Всё в наших руках, точнее - в голове. Любовь, похвала, одобрение, принятие самого себя - очень сильные и естественные " инструменты", которые помогут нам в достижении наших великих целей.
Чтобы научиться любить себя, надо сначала прекратить себя не любить - есть, что попало, ходить в некрасивых и нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя в слух и про себя по любому поводу, не верить комплиментам...
А еще есть отличное выражение: "Мы можем дать другому только то - что имеем сами". А раз мы СЕБЯ не любим - то и ДРУГИХ любить не умеем. Учтите это.
Итак учимся чувствовать теплоту любви и уважения к самой себе:
1. В течении месяца как можно чащет и всюду задавайте себе подобные вопросы:
- Что бы я сделала, если бы я любила себя?
- Как бы я поступила, если бы я любила себя?
- Что бы я ответила, если бы любила себя?
если хватает решительности, то сразу делайте так, как если бы вы любили себя)) если не хватает, то хотя бы думайте об этом.
2. Когда вы смотрите в себя в зеркало по утрам и вечерам? Когда умываетесь, приводите себя в порядок. Уделите этому занятию на две минуты больше - и ровно две минуты объясняйтесь в любви себе! Мудрить не надо. Просто говорите: " Я тебя люблю", не себя, а именно ТЕБЯ! Даже если при этом вы чувствуете себя очень не комфортно, будьте настойчивее! Через несколько дней вы уже сможете спокойно себе это говорить. И вы действительно начнете любить себя. И начнете действовать с позиции "я люблю себя, и уважаю, и ценю", и, что самое интересное, окружающие начнут к вам относиться так же.
3. Выберите любое действие, навык, которое у вас неважно получается, а вы хотели бы его улучшить. Начните с простого. Например, вы хотите научиться варить отличный кофе. и каждый раз, делая это, искренне, вдохновенно хвалите себя! Даже если вам кажется, что вы этого не заслужили, вам так только кажется! Вы достойны похвалы - так сделайте это! И вы действительно начнете варить отличный кофе! А потом выберете следующее, чему вы хотите научиться, и хвалите себя!
