Взлет 112. День двадцать седьмой. Питание.

Много ли времени у вас отнимает готовка?
 Или все, что вы готовите получается легко и с радостью? Я, например, верю в то, что наше настроение передается еде. А значит, чтобы готовить и не нервничать нужно заранее все подготовить: необходимые ингредиенты (мы же не сможем сварить макароны, если они дома закончились?), поверхности (вот за этим нужно следить, расхламлять, избавляться от горячих точек, вовремя протирать от пыли и грязи).
Теперь обсудим меню. Самый страшный воришка времени и мыслей вопрос - а что готовить то?
Чтобы как можно реже расстраиваться из-за этого, мы составим список блюд, которые можем готовить. И в конце недели (или перед покупкой продуктов) прикиньте, чем будете кормить семью в следующую неделю. Нам ведь важно обеспечить себе необходимый набор продуктов чтобы семья ужинала/обедала/завтракала вместе. И желательно чтобы у мамы в этот момент не дергался глаз от осознания собственного героизма.
Марла советует подумать с вечера, а разморозка у нее в БНП.
Итак, сегодня у нас не очень сложное, но очень объемное задание:
- прежде, чем составлять меню, напишите на листочек то что умеете готовить.
- подумайте, а что ПЬЕТ ваша семья? 
варите компоты. Это полезно, вкусно и здорово экономит бюджет
- составляйте список покупок грамотно (желательно не в день покупок, чтобы не было риска что-то упустить)
О списке покупок: есть два очень удобных варианта - составлять список необходимых продуктов по мере истощения запасов; проверять наличие необходимых ингредиентов на неделю для Вашего меню.
Считайте что сегодня вполне себе творческое задание.
Задание на сегодня (13.09.17)
1. Составить список блюд, которые вы умеете готовить
2. Записать все в КЖ