Взлёт 115 день 4, день 5
Отчитываемся по заданиямДоброе утро.
С серьёзным опозданием пишу отчёт, но честно ни одного дня из полёта не пропустила.
в четверг, т.е. на 4-день записывала в журнал текущие дела.
Единственное что мне сложно это пить воду. Я не выпиваю за день такого количества.
В пятницу в журнале записала свои положительные качества, не густо что то, а мне казалось что с этим заданием я справлюсь с лёгкостью...
Денежку складываю. Вчера себя порадовала купила абонемент в фитнес. Буду продолжать работать над собой, у меня впереди план ещё минус 6 кг.))
Первая неделя была лёгкой и пролетела очень быстро. Не перестаёт радовать раковина - всю неделю чистая!!! Это рекорд! Даже в прошлом полете этого не было) я молодец!!!
Юлия
Про воду - первый стакан (хотя бы половинку) можно выпить прямо в ванной, поставь стаканчик у зеркала. Глазами наткнешься на него, выпить точно не забудешь.
Можно поставить будильник, например, через каждые 2 часа. Зазвенел, ты выпила водичку (главное, не забыть зачем будильник звонит)))))
Те, кто не пил воду в течение дня, очень тяжело перестроиться.
Поэтому пьется хотя бы несколько глоточков, но постоянно.
Как организм привыкнет, то ты уже сама будешь понимать, что хочешь пить.
Тем более ты купила абонемент))))) При тренировках вода обязательна. А при желании сбросить лишний вес - воды - это ВСЕ!!!
Приучишь свой организм пить воду, считай, полдела сделано в плане похудения!
13.11.2017
Ответить
