Девчата, доброго дня!
На этой неделе мы заканчиваем с вами наш полет. Осталось всего 3 задания, включая это.
Что это будут за задания?)))
1. Сегодняшнее - ставим цели! Делаем хорошую маму!
2. Экзамен.
3. Диплом.
Подумайте на досуге про следующие темы дипломов и выберите подходящее именно вам (Диплом сдаете после экзамена)
1. Что дала мне система
2. Один день флаюшки
3. Совет новобранцам
Сегодня подумаем о том, что вы будете делать в следующем месяце?
Вас уже посещали такие мысли?
Будете продолжать летать?
Настала пора воспользоваться семейным календарём.
Помните? Он у нас уже был))) У кого его еще нет, советую приобрести и вдохнуть в него жизнь)))
Сегодня мы просматриваем список планов на следующий месяц. Надеюсь, что за чередой январских праздников/каникул вы не забудете ни про КЖ, ни про уборку, ни про семейный календарь.
Хоть одним глазком заглядывайте в него)))
Итак, что мы будем в нем писать, в первую очередь - это дни рождения и годовщины, мы часто забываем вовремя покупать подарки, а иногда и поздравлять.
Это расстраивает и нас, и близких нам людей.
Поэтому сядьте и распланируйте все даты, которые ждут Вас в следующем месяце.
Запланируйте день когда вы будете покупать подарки, или возможно сделаете их своими руками.
Есть ли у вас цели на предстоящий месяц? Запишите, хватит уже носить их в уме, пора осуществлять! Запись/поход к врачу, кружки кройки и шитья))) А что? Возможно, именно этого вам и не хватало для полного счастья в жизни))
Шучу)
После того как вы записали свою цель, распишите ее на составляющие.
Если вы, например, просто напишите "сделать загранпаспорт" - это очень объемная и сложная задача.
Разбиваем большое дело на несколько маленьких. И по мере выполнения каждого пункта, корректируем остальные.
Каждый знает, что для того чтобы съесть "слона" необходимо разрезать его на кусочки. Спросите себя, что можно сделать прямо сейчас, чтобы продвинуться в выполнении важного дела?
Главное в этот момент не думать о том, какой слон большой.
Для того, чтобы изменить свою жизнь нужно совсем немного - просто начать действовать. И я думаю, что Вы у меня это уже поняли)))
Теперь следующий вопрос, который я хотела бы затронуть!!!
Делаем хорошую маму)))
Не открою вам Америку, если скажу - Вам обязательно нужно уделять внимание себе.
От этого напрямую зависит и порядок в доме, ведь чем больше сил у вас будет, тем лучше от этого станет Вашей семье.
А если мы питаемся на бегу, пьем кофе, а не воду, и не уделяем достаточно внимания своему здоровью, то опять же - сначала страдаем мы, наш организм, а потом это все рикошетом бьет и по окружающим.
Вот 5 способов сделать "Хорошую маму"
Понятно, что все дети время от времени делают что-то, выводящее нас из себя.
И я ещё замечала, что раздражает чаще всего не самое значимое, а просто вот из всего раздражающего поведения есть нечто, с чем мы можем смириться, и есть то, что вот просто бесит!
Со стороны может казаться, что повод совершенно незначительный, но мы-то знаем, что это - наша самая любимая больная мозоль.
Где вы берёте силы и запас спокойствия и прочности, чтобы не взорваться, когда дети делают что-то раздражающее - и в который раз?
Что помогает лично вам?
Есть такой анекдот, что дети ищут маму по всему дому, и наконец находят её и через замочную скважину видят маму сидящей с ногами в кресле с мешком шоколадок.
-Мама, что ты делаешь?!!
-Тшшш. Я таки делаю вам хорошую маму!
Так вот, мне лично помогает:
1. Хороший сон (не всегда помогает, не всегда удаётся реализовать, но степень и размах конфликтов у нас дома от моего недосыпа зависит напрямую. Чем больше мама не выспалась, тем больше шансов на скандал (Как у Винокура про тещеньку - а она все ходит и нарывается))))
2. Сытая мама (и всех остальных - заодно. Что бы там ни происходило, а мама должна быть физически в форме. А поскольку я без еды очень быстро порчусь, то этот пункт для нас тоже был чрезвычайно важным. Куда бы мы ни шли - простой перекус маме и детям надо взять! )
3. Да-да, как ни странно, но это Работа, на которую я регулярно уходила от старшего пока не пошла во второй декрет)))
4. Фитнес - мое все на протяжении недели. 3-4 раза в неделю и я - человек!!! Добрый, хороший и отзывчивый человечек)))(Тоже очень способствует тому, чтобы ощущать себя человеком.)
5. Гости. (В-основном, по гостям ходим мы с мужем и старшим, маленькая остается дома с бабуленькой)))) Или же я сруливаю из дома в гости одна, а мои мурзики разносят дом)
6. Общие занятия вместе с детьми, которые радуют всех. Например, почитать вслух ту книжку, которую все любят. Посмотреть альбомы, мои мурзики очень любят разглядывать фотки их маленьких))) Готовим вкусную еду, гуляем все вместе). Очобенно сейчас, когда навалило снега и минусовая температура за бортом)
(С этим пунктом сложнее всего, тк один ребёнок не в духе способен испортить всем настроение на любой прогулке)
7. Творчество (сесть и нарисовать картинок, написать статью, написать письмо другу - всё это радует, даже если делается ночью и вместо сна)
Девочки, а как у вас? Как вы делаете детям хорошую маму?
Задание на сегодня:
1. Ставим цели на предстоящий месяц (он у нас будет коротеньким))). Кто постарше, ставит цели на год!!! И пусть они неосуществимые, на ваш взгляд, главное - захотеть и поставить/озвучить цель. Я в свое время делала карту желаний. Очень многое из нее сбылось, особенно муж и новая квартира)))))))
2. Запланируем в рутинах заботу о своем здоровье.
С утра - пятиминутная разминка.
В середине рабочего дня должен быть короткий отдых, он необходим как работающим, так и домохозяйкам.
Это может быть самомассаж шеи, небольшая гимнастика для глаз, размять мышцы от непрерывной работы за комьютером, просто расслабиться с чашечкой чая.
Вечером - также необходимо расслабление - отдых с родными, расслабляющий душ, прогулка по парку перед сном. Вы все сами знаете что необходимо именно вам для здоровья и хорошего самочувствия. Так вот с сегодняшнего дня мы начинаем это делать. А я жду от вас отчетов, как именно вы заботитесь о себе в течение дня)))
3. Выкидываем 7 вещей из зоны "Кухня" - почему именно она постоянно?))) Т.к. на ней все время все копится и очень хочется это ВСЕ куда-то деть)))
Не забываем, в четверг ЭКЗАМЕН!!!)))
Не бойтесь (я сама боюсь)))))
Еще хотелось бы дать тему про финансы. Если завтра успею, то напишу отдельным постом про них!!!
