День двадцать третий. Сила в твоих руках.
Марафон КрасотыС праздником, девочки!
Мирного неба над головой.
Если будет время, делаем упражнения для рук.
1. Подъем рук вперед.
2. Подъем рук в стороны.
3. Тяга к груди.
4. Тяга к поясу.
5. Отжимания.
6. Скручивания назад.
Олень!k@
Привет! Мы сегодня всей семьёй нагуляли пешком (сын в коляске) целых 6.5 часов))) так что праздник прошёл очень продуктивно!
09.05.2018
Ответить
Олень!k@
Первый выход:военная техника с парада+фонтаны
Второй выход: авиашоу+прогулка по парку
Третий выход: салют, фейерверк
10.05.2018
Ответить
Класс, нагулялись вволю!
Ekaterina
Вчера пробежались с мужем немножко по району. Занималась руками и прессом, потом растяжкой. Откат назад пока, но я не сдамся.
09.05.2018
Ответить
Elena
Откат - это нормально. Главное ты перешла на новый уровень - тренировки с мужем. Вы молодцы!!!
09.05.2018
Ответить
Анна
Мы сегодня прошлись в "бессмертном полку " ножки-ручки поработали немного,поэтому нагрузку больше не получат))))
09.05.2018
Ответить