Марафон стройности День 8
Марафон Красоты
Сегодня интересный для меня опыт. У дочери ДР - 17 лет. Накупили всякое разное, наготовили. Тортик стоит. А я весь день мысленно мечусь между следовать диете, которая хорошо мне зашла и дает результаты, и тем самым червячком "ну разочек вкуснотеева хуже не сделает". В результате весь день продержалась на диете. И сейчас идет праздничный ужин, стол накрыт - а я свой рис разогреваю и съем вместо всего. И сказать, что я жалею прям о том, что тортик ко мне не попадет - так и нет. Какой-то момент преодоления и спокойствия по итогу. Я управляю своей едой, а не она мной.
У меня такое было много лет назад, когда надо было убрать весь глютен и молочное из еды всей семьи. Причем экстренно быстро. Было поначалу сложно - мне снился батон с маслом. Но справились. Но пару раз мы с мужем все же сбегали с дома, покупали батон, масло и сыр и шли к друзьям на чай, втихаря от детей. Не, не стыдно :)
Расскажите, а как вы справляетесь в такие моменты метаний? Что вам помогает "не съесть", когда оно вот тут рядом на блюдечке и никто не запрещает, кроме собственного голоса.
Жду ваши отчеты за сегодня и способы самоубеждения.
Лучший ответ
Завтрак - рис, баклажаны, лук, яйцо Праздничный ужин - рис + салат капуста морковь 
Надо бы завтра не забыть взвеситься и проверить, как моё интервальное голодание работает. А то сплошные бутерброды и булки пока в моей диете) Сегодня было время приготовить нормальной еды, но съесть уже не успела, завтра.