Девочки, подскажите пожалуйста! Нам 31 неделька, мы в декрете, возможности ходить на курсы для беременных или курсы подготовки к родам нет, т.к. у нас просто не куда пойти. Можете бросить мне какие-нибудь ссылочки на сайты- где можно заниматься гимнастикой, посмотреть упражнения и готовиться к родам дома, т.к говорят если не будешь заниматься гимнастикой потом не разродишься!!! Заранее Вам всем очень благодарна! Всем легких родов!1!!
Северодонецк
Я открываю ютуб и ищу более менее подходящий комплекс, до беременности занималась йогой и выбираю чтоб совсем не была туфта, могу каждый день разный делать, но в основном асаны/упражнения перекликаются))) ориентируюсь на растяжки - бабочка, кегель, кошка .... сейчас уже 40 недель, а малыш сидит тихо как в танке)) вот думаю может это его наоборот напрягает?! а как ваши упражнения?
0
15.12.2012
Ответить
Саранск
Про ссылки не знаю, у нас есть йога для бер в городе-хожу туда, но еще хожу в бассейн)) После плаванья-бодрость невероятная))) и кожа подтягивается)))
0
30.10.2012
Ответить
Вильнюс
на рутрекере есть гимнастика для беременных, сейчас с работы не могу ссылку кинуть, но вы посмотрите сами, там много вроде бы разных дисков с гимнастикой, йогой и дыханием
0
23.10.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: