Уже недели 2 плохо сплю,ложусь в 9вечера,пока поболтаем с мужем,засыпаю где то ближе к 10.В 1ночи обязательно проснусь в туалет,и все спать больше не могу
кручусь,верчусь туда сюда а если и засну то сон тяжелый снится всякая хрень,при этом мозг не отдыхает полностью,в 5 утра еще раз стандартно просыпаюсь в туалет и потом снова круги по кровати до 7 утра,а там уже на работу надо вставать,чувствую себя не отдохнувшей,разбитой,как будто всю ночь вагоны разгружала.Врач сказала перед сном по 3 капли влерьянки выпивать,что то не помогает
Вот сейчас сижу на работе и хочу спать,аж вырубает
Девочки подскажите как вы боритесь с ночными не высыпаниями???
Плохо сплю
Москва
Вот точь в точь как я((((Незнаю тоже что делать.Особенно ночью в туалет пойду и все сон пропал.Могу час пролежать с закрытыми глазами и не уснуть.Потом вобще не помню как засыпаю.Мужа всего испихаю.Он уже ржет надо мной говорит"ну когда ж ты наконец гнездо совьешь??-это он про мою подушку,которую я кручу-верчу пока уснуть не могу.
0
30.11.2012
Ответить
Гамбург
хахахахахахаха, ой молодец муж ))))))) Спасибо, я так смеялась "гнездо совьёшь".....У меня пока такой проблемы нету..Но я и ложусь в часов 12...не выходит раньше....Но засыпаю немедленно...в 5 утра тоже в туалет встаю и сразу засыпаю..Может позже,на более поздних сроках будет по другому, но я уже подумываю,что бы горшок или ведёрко себе в комнате постваить ))))))) Потому что так среди ночи топать со второго этажа на первые по тёмным корредорам как-то не хочется...
0
30.11.2012
Ответить
Москва
рано так ложитесь....я раньше 12 ночи не ложусь вообще..иначе через пару часов проснусь и все тут..а так до 8 утра хоть сплю..но странный эффект есть..стоит проснуться и все..сон убегает...седня в 8,30 встала...подруга у меня тож не спит..бродит ночами..))но я потом днем сплю если рано встала...
0
30.11.2012
Ответить
Москва
Если я по позже ложусь я вообще потом так выгляжу как будто всю ночь где то отжигала,а вставать в 7 утра...
0
30.11.2012
Ответить
Москва
ну правда сон очень беспокойный...я иногда раньше трех ночи вообще заснуть не могу..и потом просыпаюсь в 8-9....шарахаюсь по дому ем пью..а потм опять спать..причем днем сон оч крепкий....
0
30.11.2012
Ответить
Набережные Челны
я нашла спасение в 1 т. валерианы + 1 т. пустырника, и через 15 мин.засыпаю, меньше просыпаюсь., попробуйте.
0
30.11.2012
Ответить
Москва
Спасибо надо попробывать,а то я уже чувствую себя как зомби от недосыпания
0
30.11.2012
Ответить
Москва
Оххх таже проблемма....не знаю как и что делать,потом весь день как палками побитая
0
30.11.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: