разгрузочные дни((
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройСегодня была на приёме у Г, всё настроение испортила прибавка в весе +1,7 за две недели(((( да общая уже 15кг!!! ужас! назначила мне разгрузоные дни, три подряд. Девчёнки поделитесь рпытом-смогу ли я сидя на яблочной диете не только не прибавить, но и потрять не нужные хотя бя пару килограмм?
nadin1168
Тоже очень переживаю из-за веса, боюсь, что из-за перебора появятся растяжки, поэтому, несмотря на волчий аппетит, тоже "разгружаюсь" - ем только яблоки (много), апельсины, грейпфруты (не больше 1 в день), ряженку/творог нежирный/йогурт/кефир, рыбу и яйца, иногда мясо нежирное. Т.е. полностью отказалась от быстрых (сладкое) и медленных (мучное и каши) углеводов. Конечно, срываюсь иногда (сладенького очень хочется, бывает согрешу конфеткой), но, по крайней мере вес уже не набираю неделю. Малыш себе всё возьмёт, что ему нужно, а я надеюсь лишнее потерять. Прошу прощения за нескромный вопрос, а от 15 кг растяжки не появились?Яблочную диету очень рекомендую, но иногда себя можно и побаловать йогуртиком вкусным, только немного! Силы воли Вам и лёгкого похудания!
21.03.2013
Ответить
Elena
А я за неделю столько набрала, но врача сразу предупредила что всю неделю ела не в чем не отказывая. Она говорит если через неделю будет большая прибавка то отправит в больницу (((
18.03.2013
Ответить
Сауле
Я устраиваю два раза в неделю. Один день на яблоках один день на кефире много пью воды простой так легче переносить. Еще Белковый разг. день яйца мясо рыба. Это у меня вторник и четверг. Вес держится плюс три за всю Б срок двадцать недель. Для меня не прибовлять уже радость.
18.03.2013
Ответить
Li
наивная вы))вес пойдет,когда ребенок будет набирать,тогда вы поймете откуда лишние кг))я в 23 набрала всего 600 гр,это потому что после токса сильно похудела и до 38 недель вот уже +13 кг))
18.03.2013
Ответить
Liudmila
Просто не ешь быстрые углеводы ( изделия из белой муки, сладости, макаронные изделия и картофель в любом виде ) , заметно похудеешь , а вообще у меня подруга набрала 27 кг, а мальчик родился 2700
18.03.2013
Ответить
Катерина
Три подряд? Жестоко!!! Я конечно не отстаю в весе, в прибавке в смысле... Завтра взвешиваться идти, шесть недель им на глаза не показывалась :)
Я в прошлую Б мучалась себя разгрузочными днями, в итоге +18 кг.
В эту Б если не кушаю регулярно, то начинает тошнить, а потом рвать. Поэтому яблоки ем как фрукт, а молочное в жару есть не могу совсем. Ограничила себя в сладком и мучном :) моя же попа в конце концов!
18.03.2013
Ответить
Kristina
Я за всю первуюБ прибавила 17,5...ТОже садили на яблоки,но не сдерживалась я,не могла,максимум пол дня я их ела,потом ненавидела и психовала,в итоге шла к холодильнику.....Если сможете пробуйте,я просто больше двигалась,как то и не прибавляла сильно именно на последних неделях,адо этого по кг в неделю,врач говорила что я хомяк
18.03.2013
Ответить