Хочу завтра разгрузиться на яблоках+йогурт без добавок вместо творога. Вопрос, сколько и того и другого можно съесть в день?
И может еще какие разгрузки посоветуете?
И может еще какие разгрузки посоветуете?
Краснодар
сколько захочется, столько и кушайте)))
я разгружалась на вареной курице, яблоках и твороге))) кусочек курочки, штук 6 яблок и пачка творога)) а еще 3 апельсина) за день ушло 2 кг тогда - это моя лишняя водичка была)
0
20.03.2013
Ответить
Москва
Вот от воды и надо избавиться, ваш вариант очень разнообразный, спасибо
0
20.03.2013
Ответить
Москва
Да, это самое главное)
От сладкого я уже отказалась, так что должно получиться
От сладкого я уже отказалась, так что должно получиться
0
20.03.2013
Ответить
Краснодар
обязательно получится!!! главное не увлекайтесь))) делайте разгрузку раз в неделю и пейте морсы чтобы водичка лучше уходила))
0
20.03.2013
Ответить
Краснодар
ага))) покупайте лучше замороженную и варите)) а я вообще заваривала просто, разминала ягодки и заливала горячей водой))
0
20.03.2013
Ответить
Москва
Ну обычно разгружаются при отеках и резком наборе веса, все под контролем)
0
20.03.2013
Ответить
Москва
у меня тоже резкий набор веса был, только врач не сказал разгружаться, а сказал не кушать углеводы, а есть МЯСО))))
0
20.03.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: