Мы зырать хотим очень очень хотим !!!! ))))

в обе Б я кушала все и когда хотела))) в первую Б я прибавила 22!!! кг))) с 54 до 76))) потом вес снизился до 55 кг) а перед 2й Б я поправилась... до 58...во вторую Б пыталась кушать все и не поправлятся)) ела часто и маленькими порциями) итог - прибавка за всю Б около 16 кг))) мне кажется, что вечером хорошо тушеные овощи, можно с мясцом)) я во вторую Б терпеть не могла курицу, а вот по тушеным овощам просто тащщщилась)))) а так, тоже замечала за собой дрожь в теле, когда проголодаюсь... к примеру, после долгой прогулки с первым малышом.  так что, кушай на здоровье, что малыш попросит)) только не объедайся)))))))

Я вечером даже от воды поправляюсь))))

А кто на голодный желудок витамины с утра пьёт?! Вырвало...понятно).

Вечером овощи кушай, можно рыбу, птицу (отварную, запечёную).

кушайте овощи вечером тушеные например

Я тоже раньше вечером салатик легкий съела и все хорошо. А сейчас салатик съела, а часиков в 12-1 ночи карапуз кричит "ЖРАТЬ" (тошнит, голова квадратная) и я бегом в холодильник. По-этому решила не экспериментировать и вечером нормально питаться. Кусок мяса или рыбы обязательно съедаю и до 7 утра проблем никаких.

это нормально! я без еды сейчас не могу и не хочуууу...как наркоман уже! без еды реально плохо становится ,поэтому стараюсь не доводить себя до состояния не стояния, когда голова кружится или тошнить начинает. хомячу всегда((((

да, вес стал набираться + к этому стала жуткой сладкоежкой!!! без сладкого вообще не могу!

Ой, а у меня муж все смеется, я просыпаюсь в 5:30 с жутким чувством голода и топаю на кухню искать, чем бы полакомиться))))

ем,что хочу)

а вечерами я грызу морковь))скоро стану оранжевой))

Вы идеально поели. Белки дадут сытость, спокойствие кишечнику и не дадут лишний вес. Так что мясо вам в помощь

Я пару раз вечером не ела- думала ночью помру от голода!    Не думаю, что наберете лишнее- организм сейчас сам знает сколько ему нужно и чего именно!

Отворное паровое мясо за 4 часа до сна можно кушать. и за 2 часа до сна вообще можешь кушать что то не тяжелое, овощи салатии т .д.