Соль. Чем заменить
ПитаниеДевочки, я любительница изрядно посолить всё, что кушаю.. Сейчас решила перед визитом к врачу( в понедельник) скинуть пару лишних кг на боннском супе, единственное, что в нём для беременной может быть вредным так это сельдерей и то врач сказала, что в таком количестве не вредно) Так вот хочется посидеть как раз без соли, но как его есть 4-5 дней без соли не представляю. да и вообще на будущее до конца беременности желательно отказаться от соли. а вот чем её заменить - без понятия. Может. кто что посоветует?
Маргарита
Есть еще хитрость, что если при приготовлении еду не солить, а солить в тарелке, то потреблеие соли меньше. сейчас так и пытаюсь
24.04.2013
Ответить
Яна
И если решили исключить соль полностью (в смысле не солить еду), то делайте это постепенно,я тут тоже недавно исключила резко, после 2 дней мне стало дурно, нарушился водно-солевой баланс, вода слишком быстро начала выходить из организма. А так соль содержится во многих продуктах: хлеб, мясо и т.д. Вобщем, все нужно делать постепенно и в меру)
20.04.2013
Ответить
Мария
Хочу исключить до конца беременности и возможно снизить её употребление потом к минимуму) Но полный отказ себе не представляю( даже постепенно) Хотя как говорится, если что-то делатьв течении 21 дня, то привыкаешь) может получиться)
20.04.2013
Ответить
Ольга
Можно поумничать
Просто морская соль в отличае от каменной ,не задерживает воду в организме.Я вседа в еду использую только морскую,но как-то раз закончилась и пришлось солить каменной в итоге за 2 суток +1 кг.как только опять начала солить морской- отёчность сошла и больше не вернулась. Кстати общая моя прибавка за 30 неделек+ 5 кг и без разгрузочных дней и разных диетках.Чего и вам желаю!!!!
Просто морская соль в отличае от каменной ,не задерживает воду в организме.Я вседа в еду использую только морскую,но как-то раз закончилась и пришлось солить каменной в итоге за 2 суток +1 кг.как только опять начала солить морской- отёчность сошла и больше не вернулась. Кстати общая моя прибавка за 30 неделек+ 5 кг и без разгрузочных дней и разных диетках.Чего и вам желаю!!!!
17.04.2013
Ответить
Варвара
сестра чеснок сушеный использовала (продается как приправа) как раз для замены соли. А еще есть черная соль, якобы не такая вредная, но толком про неё ничего не знаю, только слухи))
17.04.2013
Ответить
Олька
А я привыкла без соли((( Единственное мясо солю обязательно(( Ко всему быстро привыкаешь)) главное начать!
17.04.2013
Ответить
Мария
Здорово вам) А я с детства всё солёнон и острое кушаю.. Папа любитель, бабушка любитель была солёного, да и мама всегда солила, в меру конечно) А тут еще и муж любитель солёного и перченого)
17.04.2013
Ответить
Олька
А если на йодированную перейти) она хоть полезнее)) полностью не отказываться, но уменьшить дозу) А заменителй соли пока не придумали
17.04.2013
Ответить
Мария
я тоже не могу без соли))) Хотя вроде жидкость в организме не задерживается)
17.04.2013
Ответить
Татьяна Лысенко
Мы стараемся заменить лимонным соком...конечно же соль на 100% не заменит, но употребляем её теперь ГОРАЗДО меньше )
17.04.2013
Ответить
Мария
Да ну всё равно оно как-то не создаёт солёного эффекта(((((((( Может есть какие то приправы или что-то такое(
17.04.2013
Ответить
Татьяна Лысенко
Конечно соль он не заменит, но если стоит задача минимизировать её употребление - лимон мне в помощь :) Сначала тоже не очень пришелся по вкусу борщ красный, например, но теперь уплетаю за обе щеки :)
17.04.2013
Ответить