Страшно набирать вес! ((

Ой ужасы какие говорите... У меня 16 неделек, вешу на кг меньше чем ДО. Я вам советую от сладкого и соленого отказаться. У меня рацион такой:утром кашку, каждый день разную: пшеную, гречневую, манную, овсянную. Часов в 12 я обычно уже кушать хочу, так что салатик рублю овощной и фруктами закусываю. И часов до 2-3х давлю голод салатами. Потом супчик, потом опять салаты с фруктами. Вечером мясо, рыбка там и пр, только не перед сном. Потом если есть хочу- только фрукты. И кефиииир: много кефира! По литру в день выдуваю. И самое главное ограничить соль и сахар. Соль задерживает воду в организме, а сахар это сахар))) Вы там не разгоняйтесь с ням-нямками!!!а то врач ваш в шоке будет при следующем взвешивании :))))

А вам прям хочется так много кушать или вы это от нечего делать?! У меня вот наооборот, вес до Б 58, сейчас 15 неделя, а прибавка 0!!! Живот растет, козявка в животе растет, а вес не меняется, вот как это возможно??!!!!

У меня рост 163, вес до беременности был 50 кг . Щас идет 19-я неделя , вес 57-58

1. считайте каллории http://ugolok.info/calculator.php 2. либо по списку продуктов  http://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1773959но скажу по себе, по списку продуктов немного скудноватый рацион, но меня устраивал)а в один прекрасный момент я поняла, что мне хочется разнообразия)и я перешла на подсчет каллорий. гораздо проще! и по сути ни в чем не отказываешь себе и вес не плывет вверх сильно.и меня и так легче соблазнить свежим салатом, чем сникерсом может еще и в этом секрет))

Моя Г сказала не париться. У меня до Б при росте 165 вес был 52,5 кг. Сейчас я набрала уже 15 кг, ходить еще 6 недель. Но в принципе, я почти уверенна, что вес уйдет, т.к. набрался он не из-за круглосуточного обжорства.  Ну и перестанешь ты сейчас есть, думаешь малыш будет в восторге??? Если можешь питаться чем-то, близким к правильному питанию - может и лучше будет. Хотя я пыталась делать разгрузочные дни - эффекта ноль 

С сыном набрала 20 кг. А сей час ем как слон а вес вообще стоит на месте.

мне моя Г посоветовала есть маленькими порциями, я прекрасно понимаю, что это очень ТРУДНО! потому что чувство голода во время беременности, это что-то. но попытайтесь пересились себя, да, выходите из-за стола с чувством "недоеденности", лучше через часик-полтора столько же съешьте. исключите шоколадки, булочки... это тоже трудно. после 8ми не ешьте. тоже можно привыкнуть.

за 1 Б прибавка 18 кг,хоть и на разгрузочных раз в 2 недели была,а толку... и ела нормально,без фанатизма...  сейчас уже 13 кг прибавка,а ходить еще 2 месяца...  гармоны так реагируют,хоть совсем ничего не ешь,а все равно вес ползет... п.с. до Б рост 165 см, вес 55 кг

А у меня прибавка при росте 152 была 22 кг за беременность и я не парилась. Походила бегимотиком беременность и 1,5 месяца после родов. Все лишние кг ушли, а то что лишнем казалось мне сбросила физ. упражнениями с коляской и малышом + питание наладила!!! От лишних кг никуда не деться. Моя первая беременность прибавка +22 кг, вторая беременность +10 или 11 кг, а в эту беременность почти и вес то не набираю +1,7 кг. Мне кажется в первую беременность многие много набирают, организм делает как ему надо. Ведь многие следят за питанием, ходят на аквааэробику , а вес неумолимо растёт! Не раскисать и верить в лучшее, а то стресса нехватало малышу ещё из-за ваших пустых переживаний!

я до 17 недели весила 59 как и вставала на учёт-у меня до 17 недели был токсикоз-а сейчас 27 неделя и вешу уже 64.600.....поменьше ешьте жирного и соленого)))я стараюсь супчики кушать-салатики из овощей и каждый день фрукты-помогает)))))