Не вредно ли будет устраивать раз в неделю разгрузочный день типо на кефире, фруктах, овощах?

Не вредно. 

Я часто так устраиваю, только ем гречку с молоком и кефир в промежутках пью. Один день легко переносится! И вес снижается :) заставляли в ЖК :)

Только в этот день не забывайте принимать витамины. А вообще для стула хороши сухофрукты, особенно чернослив, свекла. Ещё есть способ натощак выпить столовую ложку оливкового или другого масла. А вообще питание во время беременности очень важный момент, не переборщите с монодиетными днями. Попробуйте просто раздельное питание, тоже помогает наладить стул;)

Мне Г советовала, гречу с молоком 1,5% целый день или рыбу морскую вареную. Но я не пробовала еще. Для меня монопитание убийственно, я лучше на овощах и фруктах посижу.

Это полезно, но главное чтобы вам это дискомфорта не причиняло, важно при этом чувствовать себя хорошо. Помню в начале второго триместа тоже мучилась запорами, спасал только дюфалак, ни чернослив, ни кефир, ни свекла не помогали

Можно, конечно, даже полезно.

Мне врач говорит, что даже полезно раз в неделю, только что-то одно есть надо.Если решила творог, то творог весь день, либо мяско отварное весь день.А то я тут как-то самостоятельно устроила себе, всё подряд ела и фрукты и молочное в итоге к вечеру сорвалась на сардельки=)))А для пардон туалета мне помогает ежедневно порция салата из помидоров, огурцов, листьев салата и заправленная сметаной.

Вы вот сами решили, а меня врач заставляет (((... Конечно не вредно