Девоньки привет! Вот я решила попытаться сделать один разгрузочный день))) Вес сильно набираю +7кг и только 18 неделя((( вчера чуть не расплакалась, одеть нечего! Я не понимаю, почему так быстро набираю, к гинекологу через две недели, ругать сильно будет,наверное, да и дело не в том, мне самой не приятно! Так вот........ Какой способ реально эффективный? Подскажите пожалуйста по своему опыту..... и как правильно его делать?
Архангельск
Воды пьёшь много? Попробуй кефир и фрукты некалорийные(например, яблоки). Бананы, груша и виноград калорийны, их поменьше. И творог обезжиренный обязательно!
Да, много что-то у тя кг плюсом. У меня почти такой же срок, а вес минус 200 гр к тому весу, что в 7 недель был, хотя жру(прости за лексику) всё и помногу! Но я очень много пью воды, говорят она хорошо в похудении помогает!
0
28.10.2013
Ответить
Воды пью 2л в день. Ем как и до Б, пыталась сдерживаться и кушать еще меньше, но не получается, голова сильно начинает болеть. Я думаю отекаю немного!
0
28.10.2013
Ответить
Архангельск
Кушай больше овощей и салатов с маслом оливковым. И тебе хорошо, и полезно. А вообще, по поводу веса всё индивидуально-кто-то больше набирает, кто-то меньше. Сильно не ограничивайся, ты должна думать и кушать за двоих. Ну а вес скинешь после родов если что!=)))
0
28.10.2013
Ответить
Москва
Олеся, моя мама раз в неделю делала себе себе творог, перемешанный со сметаной. Один день на нем. Отлично себя чувствовала. Думаю это полезно.
0
28.10.2013
Ответить
Москва
Я покупаю литр кефир 1% и 1кг яблок на день себе и разгружаюсь так раз в неделю.
Моя гинеколог говорит, что идеально разгружаться - 200грамм отварного мяса(кролик, курица, говядина)+ 1 банан в день.
+ вообще после 17-00 позволяю себе только воду или 1% кефир.
0
01.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сидеть на чистых белках. И отеки уйдут и за один день пара кг в минус
0
28.10.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: