Беременность и фитнес?

Я сразу бросила аэробику, восточные танцы. Мне ребенок дороже. Похудеть я после родов на системе минус 60 успею.

Врач посоветовал с 12 недели вернуться к занятиям плаваньем-не в прежнем темпе (отмахивала километр за сеанс и выходила), а просто неспеша двигаться в воде.

Мол, занятия полезны для моих внутренних органов(они только в воде встают на мето так,как нужно), для малыша, помогут подготовиться к родам-подтянуть мышцы, развить выносливость.

Сегодня пообщаюсь с начальством, буду ходить  в обед плавать

Плавала. Сейчас собираюсь пойти на занятия для беременных в бассейне и в фитнес-зале. Тоже начну ходить по дорожке, в первом не ходила, потому что головокружения были. И тоже каждый день откладываю)). До поездки ходила в бассейн через день, а то и каждый день плавать, а после возвращения уже неделю собраться не могу. Лень)))

Не поняла коммента ниже про то, что ребенок дороже. Занятия спортом матери нужны не для похудания, а именно для того, чтобы ребенок себя чувствовал отлично и развивался хорошо. 

Я бегала месяц, каждый день.. И узнала что Б. Получается весь первый месяц, я дура спортом занималась! Я Бога благодарила, что моя угроза в итоге обошлась... Сейчас только пешие прогулки. В бассейне тонус начинается.

Лучше на фитнес-маму и аква маму ходи, а пешком ходить надо на улице в парке,не спеша и особо не напрягаясь.

активно занималась всем подряд ( и кикбоксингом). До 8го месяца ходила на Zumba, до 9го велотренажер (полчаса или часовое групповое занятие) последние 2 недели бассейн.

Главный показатель для моего доктора ( она еще и бегает сама ) было мое самочувствие и сердцебиение ( если ты не можешь говорить во время занятия - сбавь обороты)

Для меня важно было получить дозу эндорфинов и отдохнуть от старшего хоть пару часиков =))

Да , кстати, я не спортсменка и набрала ОЧЕНЬ прилично за вторую беременность..... огорчает, но что поделаешь......хлебный ребенок в этот раз=)

В тренажёрку не стоит - там на любом тренажере нагрузки могут оказаться слишком велики. Лучше ходить на специализированные занятия и после 12 недель.

Я не хожу. До беременности ходила. Пресс прокачать, ноги, попу. Но с беременностью не стала. У меня сердце не очень здоровое)) нагрузки нельзя сильные, а беременность и так стала нагрузкой;(( можно было только йогу, ноты связи с некоторыми обстоятельствами не сложилось(( жду, когда смогу возобновить тренировки после родов!

Я ходила в бассейн на аква-аэробику для пузатиков. Отлично держит тело в форме, а так же есть с кем поболтать )