питание во время Б
Питаниеподелитесь пожалуйста чем питаетесь. хочется вкусно, сытно и чтоб полезно было для ребеночка. Спасибо.
Ksenia
Творог, молоко, куриная грудка, перепелиные яйца (есть у знакомых ферма, я даже скорлупу перемалываю в порошок и принимаю натуральный кальций), рыба. Голубцы, фаршированые перцы. Побольше овощей, фруктов, ягод, желательно с огорода.
04.09.2014
Ответить
Вера Олеговна
Все, просто все подряд. Не ограничиваю себя. Очень редко, но позволяю себе даже фастфуд. А так каждый день, неизменное меню. Орехи и помидоры, с клюквенным морсом))
04.09.2014
Ответить
Дарья
Я ем все подряд, как пылесос. Вообще не могу сдерживать себя в еде. Но в итоге у меня + 20 кг. В последнее время стал болеть желудок (еще бы... все подряд туда как в мусорный бак закидывать) поэтому уже неделю питаюсь бульоном и кефиром.
04.09.2014
Ответить
Яна
Борщ) фаршированный перец, голубцы, сырники, можно сказать каждый день кушаю лук репчатый, селедка, картошка)) молоко, виноград)
04.09.2014
Ответить
чудо *)
Обычно организм сам чего то больше хочет, чего то не хочет. А так по мне рыбу, орехи, гречку, говядину, баранина, печень,сыр, яйца,овсянка- я ела как по расписанию и побольше овощей, фрукты- осень все таки))) ела острое много))
04.09.2014
Ответить
ru
из фруктов только арбуз принимает организм а вот про печень...че то захотела)))а как на счет воды, много пьете?
04.09.2014
Ответить
Тристана
Почти не хочется пить, но, думаю, это из-за того, что пошла реакция на чай — пока он горячий, мне его пить вкусно, а как становится теплым — все, подташнивает от него и во рту словно кака. Теперь просто кипяченую воду стараюсь пить. Стала есть супы овощные, фруктовые салаты, полюбила перетертую с солью капусту, вчера с удовольствием навернула гречневую кашу с молоком 8). В целом стараюсь есть полезные вещи, особо не заморачиваясь диетой и прочим, в наших условиях трудно каждый день по 10 разных блюд готовить. Еще приходится заставлять себя есть творог, жутко не хочется его, а малышу то надо(
04.09.2014
Ответить
ru
вот Вы молодец, едите творог, гречку. Умом понимаю что надо молочку для ребенка- кальций все таки, а не могла , вот про творог упустила я. спасибо что напомнили. А я тут заметила неделю сижу на сдобных булках, раньше не ела белых хлеб. Все тоже перехожу на полез еду) что то не могла сообразить что нужно))
04.09.2014
Ответить
как можно себе, беременной, отказать?))))
Арина
Беремнность - это не болезнь, не нужно отказывать себе в привычном рационе питания. Важно только знать что алкоголь противопоказан, переедать цитрусовые не стоит (хотя я ела много мандарин с сыном и ничего), ну и можно в остром ограничиться если проблемы с желудком. А так лично я ела и ем все что захочу.
04.09.2014
Ответить
ru
вот тоже ем как обычно, но что то набираю много (как мне кажется). В привычном рационе мало полезных продуктов, хотя все вроде натуральное едим.....короче не знаю))))хочется что то более полезного а что сама не знаю))))
04.09.2014
Ответить
Арина
Рыбу я сама терпеть не могу, но есть прекрасная альтернатива, рыбные котлетки) у меня еще и муж рыбак, приходится выходить из ситуации котлетами. А вот овощи, не обязательно же есть их отдельно, можнр делать шикарные салатики без майонеза, заправлять можно оливковым или растительным маслом. Я вот подсела на вареную броколи...муж шарахается от нее а я ее тарелками лопать готова) воду можно заменить на другую жидкость, например сок, и полезно и жидкость организм получает)
04.09.2014
Ответить
ru
компоты варю своим мужчинкам-сладкое не хочуууу))) а какие еще салаты делаете?
04.09.2014
Ответить
Тристана
Да! Брокколи! готова сутками ею питаться! 
варятся быстро, красивенькие, вкусненькие и с нежирной сметанкой... аааа....
варятся быстро, красивенькие, вкусненькие и с нежирной сметанкой... аааа....
04.09.2014
Ответить
Тристана
Просто отвариваю замороженные кочанчики с солью и любимой специей, минут 4-5 кипения. Потом вынимаю на тарелку, поливаю сметаной, перемешиваю и все — готово. Можно при варке еще морковку добавить и другие овощи, но тогда их первыми класть, брокколи нелюбит переваривание — распадается на маленькие кусочки и тогда ее приходится отлавливать при сливании воды с кастрюльки — дырчатой ложкой или ситечком.
04.09.2014
Ответить
Тристана
У меня сейчас пунктик на сметану 
готова с чем угодно ее есть, как детки в детстве на сгущенку, так я сейчас на сметану. 
готова с чем угодно ее есть, как детки в детстве на сгущенку, так я сейчас на сметану.
04.09.2014
Ответить
Арина
Беременный мозг) хочу то незнаю что))) витаминки пьете? И сколько уже набрали?
04.09.2014
Ответить
Арина
Ну...почти 3 кг на вашем сроке это не страшно...у меня 21 неделя и я почти 6 кг набрала)
04.09.2014
Ответить
Арина
Дак я в первуб Б 15 кг набрала. Была 48 стала 63. Потом родила и похудела аж до 46..это с моим ростом 173.. дистрофик была капец. Потом нормализовадся вес до 50 кг)
04.09.2014
Ответить
