поделитесь пожалуйста чем питаетесь. хочется вкусно, сытно и чтоб полезно было для ребеночка. Спасибо.
Артем
Беремнность - это не болезнь, не нужно отказывать себе в привычном рационе питания. Важно только знать что алкоголь противопоказан, переедать цитрусовые не стоит (хотя я ела много мандарин с сыном и ничего), ну и можно в остром ограничиться если проблемы с желудком. А так лично я ела и ем все что захочу.
0
04.09.2014
Ответить
Челябинск
вот тоже ем как обычно, но что то набираю много (как мне кажется). В привычном рационе мало полезных продуктов, хотя все вроде натуральное едим.....короче не знаю))))хочется что то более полезного а что сама не знаю))))
0
04.09.2014
Ответить
Челябинск
рыбу, овощи не хочу а надо наверно, воду перестала пить-тошнит ......
0
04.09.2014
Ответить
Артем
Рыбу я сама терпеть не могу, но есть прекрасная альтернатива, рыбные котлетки) у меня еще и муж рыбак, приходится выходить из ситуации котлетами. А вот овощи, не обязательно же есть их отдельно, можнр делать шикарные салатики без майонеза, заправлять можно оливковым или растительным маслом. Я вот подсела на вареную броколи...муж шарахается от нее а я ее тарелками лопать готова) воду можно заменить на другую жидкость, например сок, и полезно и жидкость организм получает)
0
04.09.2014
Ответить
Челябинск
компоты варю своим мужчинкам-сладкое не хочуууу))) а какие еще салаты делаете?
0
04.09.2014
Ответить
Москва
Да! Брокколи! готова сутками ею питаться! 
варятся быстро, красивенькие, вкусненькие и с нежирной сметанкой... аааа....
варятся быстро, красивенькие, вкусненькие и с нежирной сметанкой... аааа....
0
04.09.2014
Ответить
Москва
Просто отвариваю замороженные кочанчики с солью и любимой специей, минут 4-5 кипения. Потом вынимаю на тарелку, поливаю сметаной, перемешиваю и все — готово. Можно при варке еще морковку добавить и другие овощи, но тогда их первыми класть, брокколи нелюбит переваривание — распадается на маленькие кусочки и тогда ее приходится отлавливать при сливании воды с кастрюльки — дырчатой ложкой или ситечком.
0
04.09.2014
Ответить
Москва
У меня сейчас пунктик на сметану 
готова с чем угодно ее есть, как детки в детстве на сгущенку, так я сейчас на сметану. 
готова с чем угодно ее есть, как детки в детстве на сгущенку, так я сейчас на сметану.
0
04.09.2014
Ответить
Артем
Беременный мозг) хочу то незнаю что))) витаминки пьете? И сколько уже набрали?
0
04.09.2014
Ответить
Артем
Ну...почти 3 кг на вашем сроке это не страшно...у меня 21 неделя и я почти 6 кг набрала)
0
04.09.2014
Ответить
Артем
Дак я в первуб Б 15 кг набрала. Была 48 стала 63. Потом родила и похудела аж до 46..это с моим ростом 173.. дистрофик была капец. Потом нормализовадся вес до 50 кг)
0
04.09.2014
Ответить
Артем
Мне вот наоборот хотелось быть ниже, не высокие девушки это же так мило)
0
04.09.2014
Ответить
Обычно организм сам чего то больше хочет, чего то не хочет. А так по мне рыбу, орехи, гречку, говядину, баранина, печень,сыр, яйца,овсянка- я ела как по расписанию и побольше овощей, фрукты- осень все таки))) ела острое много))
0
04.09.2014
Ответить
Челябинск
из фруктов только арбуз принимает организм а вот про печень...че то захотела)))а как на счет воды, много пьете?
0
04.09.2014
Ответить
Москва
Почти не хочется пить, но, думаю, это из-за того, что пошла реакция на чай — пока он горячий, мне его пить вкусно, а как становится теплым — все, подташнивает от него и во рту словно кака. Теперь просто кипяченую воду стараюсь пить. Стала есть супы овощные, фруктовые салаты, полюбила перетертую с солью капусту, вчера с удовольствием навернула гречневую кашу с молоком 8). В целом стараюсь есть полезные вещи, особо не заморачиваясь диетой и прочим, в наших условиях трудно каждый день по 10 разных блюд готовить. Еще приходится заставлять себя есть творог, жутко не хочется его, а малышу то надо(
0
04.09.2014
Ответить
Челябинск
вот Вы молодец, едите творог, гречку. Умом понимаю что надо молочку для ребенка- кальций все таки, а не могла , вот про творог упустила я. спасибо что напомнили. А я тут заметила неделю сижу на сдобных булках, раньше не ела белых хлеб. Все тоже перехожу на полез еду) что то не могла сообразить что нужно))
0
04.09.2014
Ответить
Таллинн
Творог, молоко, куриная грудка, перепелиные яйца (есть у знакомых ферма, я даже скорлупу перемалываю в порошок и принимаю натуральный кальций), рыба. Голубцы, фаршированые перцы. Побольше овощей, фруктов, ягод, желательно с огорода.
0
04.09.2014
Ответить
Киев
Борщ) фаршированный перец, голубцы, сырники, можно сказать каждый день кушаю лук репчатый, селедка, картошка)) молоко, виноград)
0
04.09.2014
Ответить
как можно себе, беременной, отказать?))))
Калуга
Я ем все подряд, как пылесос. Вообще не могу сдерживать себя в еде. Но в итоге у меня + 20 кг. В последнее время стал болеть желудок (еще бы... все подряд туда как в мусорный бак закидывать) поэтому уже неделю питаюсь бульоном и кефиром.
0
04.09.2014
Ответить
Калининград
Все, просто все подряд. Не ограничиваю себя. Очень редко, но позволяю себе даже фастфуд. А так каждый день, неизменное меню. Орехи и помидоры, с клюквенным морсом))
0
04.09.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: