Войти

предобморочное состояние

У меня тоже такое бывает, особенно, когда мою мудрую головушку посещает мысль кушать немного! Самое главное что конкретно вы едите, не всякая еда полезна и правильна, что ли. Мне мой терапевт писала по часам практически что и как надо кушать, чтобы чувствовать себя хорошо и не падать) Так что вопрос в том что вы едите, когда вы едите и сколько?
0
08.10.2014
Maria
Kira, 19 летПолина, 11 лет 9 месяцев Мытищи

я до Б соблюдала пп-поэтому я имею представление о правильном питании, ем 6-7 раз в день, утром хлеб из цельного зерна+сыр, 2-й завтрак каша+белок, потом перекс фруктами,  затем обед белок+углеводы+овощи,  потом перкус творогом, ужин белок +овощи, на ночь кефир....

0
08.10.2014

Я говорила про себя))) вы не обижайтесь))) Вроде все правильно самое главное кушать железо содержащие продукты) и отворное мясо до конца)) На самом деле это может быть связанно с давлением, нехваткой железа и т.д. Сходите сдайте кровь и вы узнаете причину недомогания)))

0
08.10.2014
Maria
Kira, 19 летПолина, 11 лет 9 месяцев Мытищи

да я не обижаюсь, что вы)))

0
08.10.2014
Надежда
Абакан
Я за беременность уже два раза в обмороке лежала из-за скудногоили отсутствующего   завтрака... Я набрала пока не сильно. 
Может чаю с сахаром на завтрак? 
0
08.10.2014
Maria
Kira, 19 летПолина, 11 лет 9 месяцев Мытищи

вот и я об этом подумала, выпила потому что чаю и мне легче стало...

0
08.10.2014
Dari
Любовь, 16 лет 2 месяцаВера, 12 лет Москва
Зачем же вы так экстремально разгружаетесь?)
Просто рацион пересмотрите и все. И кушайте себе на здоровье). Голодать нельзя.
У вас какой срок? Соль нельзя совсем исключать — это чревато падением давления и появлением отеков — она удерживает кровь в сосудах. И обязательно пить воду, чистую, как можно больше.
0
08.10.2014
Антуанетта
Милана, 12 летПланирую Белая Церковь
Подключите больше фруктов,компотов вместо булок. Больше овощей,каш и мяса. Не жаренное-запеченое. Салаты с растительным ешьте. Сладкое(пару конфет )можно с утра. Или сладенькую овсянку с медом,маслом или еще чем-то...
0
08.10.2014
Девчонки, кто на ПП ( правильное питание) Про то как кушаю во время Б..

Похожие записи