Ваш опыт прибавки в весе и не ругайтесь пожалуйста.
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройЯ полная(мягко сказано). Мой имт до беременности 38.
Вот только не надо пожалуйста о том как я себя запустила и тд, поправилась так за полтора года по болезни.
Ну, к сути. При постановке на учет гинеколог мне сказала за беременность набрать не больше 9 кг. (я то мечтала совсем не набрать, наивная)
Сейчас у меня 23 неделя и я прибавила уже 2-3 кг(скачет 1 кг туда-сюда). Начала прибавлять после 18 недели. Как только пошла прибавка врач сразу причитать начала про сильную прибавку, проблемы и тд, но это они все так любят. Я не переживаю)
Собственно вопрос, когда идет основной набор веса? По вашему опыту? Если я набрала 2 кг сейчас, то сколько прибавится еще если я не буду менять режим питания? Меня это волнует потому что прошла уже половина беременности, даже больше, ходить мне примерно еще 3.5-4 месяца, если я прибавлю еще 3-5 кг, то не страшно, а если больше нужно что-то делать и устраивать разгрузочные дни (хотя и так слежу за питанием).
Сколько вы прибавили именно за вторую половину беременности? Какая прибавка была в неделю?
И если вдруг тут есть полные девушки которые не набрали или почти не набрали вес за беременность, как вы это сделали?
(бассейн и много ходить не предлагать - начинает тянуть живот и появляется тонус)
МамаНаташа
Добрый вечер. У меня ИМТ 34 почти. Сейчас 36 недель, уже набрала 13 кг и это не конец. Вешу сейчас 100,6 кг Вес набирался равномерно с пятого месяца. Сейчас гораздо меньше, по 300 гр за неделю, ну просто кушать некуда — ребеночек занял все пространство))) Питаюсь сейчас по лечебной диете диабетиков 2 стадии. Нормально! Изжоги нет.Отеков нет, ноги и спина не болят. Xодить не тяжело. По поводу рожать как будет — не знаю. С первыми мальчишками вес был в норме, но данная беременность гораздо легче проxодит — я порхаю. Такой вот бегемотик с крылышками))) Не накручивайте себя! Всё будет xорошо! Удачно вам доxодить и легкиx родов!
14.11.2014
Ответить
Масик
а что у вас за диета для диабетиков 2 стадии? это имеется в виду диабет второго типа?
18.11.2014
Ответить
Масик
вот у меня как раз диабет второго типа, такая хреновая болячка(((( не поделитесь, что за диета?
18.11.2014
Ответить
МамаНаташа
1 группа
Можно без ограничений.
Помидоры
Огурцы
Капуста
Перец
Кабачки
Баклажаны
Морковь
Зелень
Шпинат
Щавель
Стручковая фасоль
Редис, репа, редька
Грибы
Чай, кофе без саxара и сливок
Напитки на саxарозаменителе
Мин.вода.
2 группа.
Ограничить по принципу «дели пополам».
Говядина
Курица
Вареная колбаса
Молоко до 2%
Кефир до 1%
Творог до 4%
Сыр до 30 %
Картофель
Свекла (до1/2 большой свеклы)
Бобовые
Зеленый горошек (до 3 ст.л.)
Xлеб
и xлебобулочные изд.
Крупы
Макаронные изд.
Супы
Фрукты (кроме теx, которые относятся к 3 группе)
Ягоды
Яйца
Фруктоза до 30 гр в сутки
Растительное масло до 1 ст.л. в сутки
3 группа
Исключить!
Сливочное масло
Сало
Майонез
Маргарин
Сливки
Жирный творог
Жирный сыр
Жирное мясо
Жирная птица
Жирная рыба
Копчености, колбасы
Консервы в масле
Ореxи,
семечки
Саxар,
мед
Конфеты, печенья и др. конд.изд.
Варенье, джемы
Шоколад
Мороженное
Сладкие напитки, соки
Виноград, бананы, xурма, финики
Алкогольные напитки
18.11.2014
Ответить
Алена
Я до 20 недель не набирала (вес 60, рост 170). И в первый раз, и во второй. В первый раз прибавка была 9 кг, во второй, думаю, так же будет. Но все индивидуально)
29.10.2014
Ответить
NG
У меня всю беременность равномерно вес набирался, точнее после 20 недель. До 20 прибавки не было. Набирала по 1 кг за 2 недели, итоговая прибавка - 8 кг (было бы чуть больше, но у меня 2 кг уходили во время беременности, когда в роддоме лежала).
29.10.2014
Ответить
Алёнка
У меня было до 32 недели +7кг, и потом еще столько же... В общем, лучше не расслабляться ни на каком сроке =)
29.10.2014
Ответить
Diana
я за беременность набрала 21 кг., с роддома вернулась с лишними 16 кг., за год сбросила 26 кг. До первой беременности весила 54 кг., спустя год после беременности 50. Сейчас вторая беременность, до Б весила 53, сейчас 9 неделька пошла, уже вешу по утрам 54, к вечеру 55. Я б тоже не хотела набрать вес, но если наберу не особо переживаю, с двумя ещё быстрее сброшу!
29.10.2014
Ответить
Наталья
До беременности весила 97, на учет вставала в 18 недель — 93,5, сейчас, в неполных 34 недели вешу 96 кг. Как я это делаю — я не знаю. Нельзя сказать, что мы питаемся сверх-правильно. Из обязательного — утром мюсли, в обед суп. В полдник я ем то же, что и дочке даю — или гречка с молоком, или омлет (один на двоих жарю), или сырники, или гарнир с мясным. Последний прием пищи — в 8-9 вечера, либо творог, либо чай со сладеньким. Не могу от сладкого отказаться вообще, т.к. сразу плохое самочувствие становится. С отеками была проблема на 26-27 неделях, +1,5 кг за 10 дней. Отправили на дневной стационар капаться (10 дней) — вышла оттуда — -1,5 кг.
29.10.2014
Ответить
Лисичка
После 32 недели вес попер вместе с животом. Не распускайте себя, т.к. проблемы которыми пугает врач могут стать реальностью. Испытано на собственной шкуре. Сейчас держу себя в руках, хотя мысли захомячить что-то ну очень калорийное и вредное на ночь или ночью посещают часто, а я жую яблоки и пью кефир, радостно смотря как муж с сыном хомячат шоколад).
29.10.2014
Ответить
Ольга
Та я и не запускаю, слежу за тем что ем. Вес как-то без моей помощи приходит(
29.10.2014
Ответить
Лисичка
У вас все не критично пока 2-3 кг это еще немного, некоторые к этому времени 7 набирают, т.к. стоп которые был до беременности сорван и типа надо есть за двоих. У вас еще 6-7 кг про запас на оставшиеся 17 недель)
29.10.2014
Ответить
Ольга
Критично-критично)) Я еще до беременности весила 108 кг, так что о чем речь? Правда, отеков я пока не наблюдаю, ттт. Давление как и до беременности, скачков не чувствую. Лишь с малышкой все хорошо было)
29.10.2014
Ответить
Лисичка
До первой Б стабильно весила 72 кг, в первый триместр -2 кг, а рожать пошла 90 — давление шарахнуло разом, белок в моче, отеки сильнейшие, стимулировали (ощущения не из приятных и полезных), чуть не потеряла ребенка (родился не дышал, а потом сердце остановилось — спасибо врачам, что спасли моего малыша). Из набранных 20 кг, после родов ушло 15, 5 остались со мной до второй Б. На вторую Б была четкая установка так не жрать, пока справляюсь с аппетитом и желанием съесть вредное (очень хочу маринада от огурцов, но после него у меня отеки сильнейшие — с утра шариком просыпаюсь). Едим полезные супы, постное мясо, крупы (гречку, рис, пшено), хлеба белого минимум, а майонез под запретом вместе со сладким.
29.10.2014
Ответить
Ariadna
А за какой период набрали 20 кг. Меня в первую беременность расторабанило тоже больше 20 кг. Рожала 96 почти. Сейчас в первые 8 недель -2 кг. Сейчас к 16 неделям вернулись. Получается пока я в 0 вышла. Но боюсь блин.
29.10.2014
Ответить
Лисичка
Перед родами взвешивали 90 кг, а на учет вставала 70 кг в 8 недель. Я сама очень боюсь набора веса, на данный момент даже свой доБ вес не догнала — до Б была 75, сейчас 71,6, а на учет вставала в 12 недель 71,1. В первый триместр вроде и не тошнило, но на еду смотреть не могла — наверное психологическая установка роль сыграла, а сейчас ем, но без аппетита.
29.10.2014
Ответить
НАТА
Почти все свои 13кг набрала после 30 а это для меня много было потому что тоже полная. Там ребеночек начинает веситьбольше кг и дальше. По кг и больше за неделю набирала хотя после 6 ела только фрукты, а сладкое только до часу дня.
29.10.2014
Ответить
Ольга
Ох, как страшно... уже ходить тяжело, а дальше то что будет?.. Лежать последние два месяца?(
29.10.2014
Ответить
НАТА
Я и лежала потому что реально всегда хочется спать)))))) у меня пкс было и 95кг. Да нормально все будет, малыш будет. На разгрузочных не сидела, до беременности значит не волновалась о лишнем весе а тут надо ребеночка мучить. Если я не кушала то живот ходуном ходил, а в роддоме половину набраного оставите, вот увидете там кушать некогда а вместо кушать замените эту минутку поспать. Кстати много было девочек за 100
29.10.2014
Ответить
Ольга
Много, то много, но ох как хочется самой родить! А все кого спрашивала — кс. То плановое, то экстренное.
29.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.