Девочки , на фоне страха ожирения .Вот пост можете почитать http://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3157153
Напишите , пожалуйста , занимаетесь ли вы зарядкой для беременных и тренируете ли дыхание ? И как это делать?
Киев
мне нравятся вот эти тренировки, тут три части, можно делать все вместе или отдельно:
https://www.youtube.com/watch?v=6GvxhGueuYE&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVw
https://www.youtube.com/watch?v=lh_O0DbWlek&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVw
https://www.youtube.com/watch?v=fqg7zOR4aeE&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVw
и вот эта еще мне кажется неплохая, но наверно больше для 3 триместра:
https://www.youtube.com/watch?v=8ixCrsXuDuI&list=UUxpV7VL5Hc4KB07jaT4hPCg
а что значит тренировка дыхания? для чего? может и мне нужно))
0
31.10.2014
Ответить
Кривой Рог
дыхательная гимнастика.Нужно тренировать ,чтобы потом применять эти типы дыхания при родах
0
31.10.2014
Ответить
Кривой Рог
а вам спасибо за зарядку.Вы ходите на курсы? Я вчера посмотрела фильм про то как нужно рожать .Я была в шоке никто меня этому не учил на первых родах. И вот там рассказывается как правильно дышать . И такой типа дыхания нужно еще при беременности репетировать.
0
31.10.2014
Ответить
Киев
еще нет, думаю, что рановато на курсы — до родов все забуду)) но собираюсь и хочу, чтобы в плане занятий как раз была подготовка к родам (что, как и зачем делать). а можно ссылку на фильм или название, пожалуйста?
0
31.10.2014
Ответить
Кривой Рог
https://www.youtube.com/watch?v=oSarM98tVnc
Начало я перемотала, а сам процесс родов мне понравилось как врач рассказывает,что нужно делать
0
01.11.2014
Ответить
Екатеринбург
Я любитель активных тренировок, но, вынашиваю сына, перешла временно на йогу. В итоге в родах мне это очень помогло.
0
31.10.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: