Упражнения, кто делает?!
Активный образ жизниДевочки, кто делает упражнения(если не делаете, пожалуйста, не отписывайтесь), поделитесь, опишите какие, ато надо же мышцы в "рабочее" состояние к родам привести)))))
♥♥♥Катенька♥♥♥
Я упражнения Кегеля уже давно делаю если вы об этих мышцах.а если о других то мне вполне хватает уборки и других домашних дел.и все мышцы в тонусе
07.01.2015
Ответить
Ксюша
По поводу "этих" мышц, мне кажется при родах они вообще роли не играют... или я ошибаюсь?
07.01.2015
Ответить
♥♥♥Катенька♥♥♥
Еще как играют.если они эластичные и подготовленные вы легко будете тужиться и после родов тоже в себя быстрее придете
07.01.2015
Ответить
Ксюша
Просто мне казалось тут бОльшую роль пресс играет. Да и вообще, как то не задумывалась...)
07.01.2015
Ответить
♥♥♥Катенька♥♥♥
У меня подруги спортсменки у всех мышцы натренированные сами понимаете.а рожали тяжело...незнаю уж от чего там зависит всё это
08.01.2015
Ответить
Ксюша
До родов имею ввиду. Знаю приседания разные, говорят, эффективны, поднимание спичек и типо того.
07.01.2015
Ответить