"Синдром СЗК или к чему приводит лишний вес!"

В начале января стали после сна неметь и слегка побаливать руки. Думала что сплю я как-то не так, вот и покалывание появляется в них. Врач сказала что это отеки! Хотя видимых отеков я не наблюдаю. Было решено попить мочегонный сбор, но результата это не принесло. Позже кое-как выяснили причину, моих "затеканий"
Врач и родные уже подшучиваю надо мной, а мне не смешно блин. Им видите ли весело от того, что ко мне прилипаю довольно не обидные, редко встречающиеся синдромы во время беременности. Бяки они, хотя будь на их месте, смеялась бы с ними . Если ближе к сути проблемы, то у меня СЗК!!! Радует то что с мелкой моторикой пока все хорошо. Но большой палец на правой руке, отказывается нормально сгибаться. Встречала много постов, где девушки спрашивали что это....почему после сна болят руки, а еще чувствуется сильное онемение. Решила поделиться статьей, может кому поможет. Но не забывайте, диагноз ставит врач!

Что служит причиной возникновения синдрома запястного канала (СЗК) у беременных?
Синдром запястного канала возникает при увеличении кол-ва жидкости, которое вызыват опухание тканей вокруг нервов в запястье (запястный канал) и приводит к покалыванию, боли, онемению рук после сна и ухудшению координации движений в кистях и пальцах рук. Обычно этот синдром появляется ближе к концу беременности, при этом существует вероятность его появления и в последующую беременность. Синдром может сохраняться пару месяцев после родов, а иногда даже усиливаться в первые дни после рождения ребенка. Вам может быть сложно захватывать мелкие предметы, а также выполнять работу, требующую точных движений кистей и пальцев. Синдром сильнее проявляется в кисте доминирующей руки (той, которой вы пишете) и чаще всего - в указательном и среднем пальцах. Особенно сильная боль бывает утром, потому что ночью ваши кисти были согнуты.

Если у вас лично или у членов вашей семьи было это заболевание, или у вас есть проблемы со спиной, шеей или плечами, например, смещение межпозвоночного диска или перелом ключицы в прошлом, вероятность развития у вас синдрома запястного канала увеличивается.
Аналогичным образом, чрезмерный набор веса во время беременности повышает вероятность возникновения этого заболевания. Это может произойти, если вы ожидаете более одного ребенка, если у вас уже был избыточный вес до беременностиили если во время беременности у вас значительно увеличился размер груди.
Несмотря на причиняемые неудобства, синдром запястного канала обычно не является тяжелым заболеванием, и облегчение наступает в течение недели-двух после рождения ребенка, когда уровень гормонов и жидкости вернется к норме. Случаи, когда синдром не проходит сам по себе, очень редки. Если через несколько месяцев после родов вы все еще испытываете дискомфорт и боль, вам могут порекомендовать оперативное лечение.

Сбалансированая диета поможет избежать чрезмерного набора веса и свести к минимуму потребление соли, сахара и жиров. Ежедневно выпивайте по меньшей мере восемь стаканов воды, съедайте минимум пять порций фруктов, салата и овощей, и добавляйте небольшое количество белка (мясо, птица, яйца, бобовые) в каждый прием пищи для улучшения пищеварения.
Укреплению нервной системы способствуют продукты, богатые витамином В. Если вы решите принимать комплекс витаминов группы В, предварительно проконсультируйтесь с врачом, потому что слишком много витамина В может быть вредно.