Хочу есть!!!

как, ну кааааак вы, девочки, умудряетесь заглушить голод морковкой или яблоком...ну на 15-20 мин возможно, а потом мой лично организм вопит "Я знаю в холодильнике сальце, сделай бутер с черным хлебушком и чесночком"  я как в анекдоте, я после 18 не ем...я после 22  ем

Как любит говорить мой тренер:"Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!". По такому принципу и спасаюсь. Правда, по мимо яблок есть еще много чего полезного, что отношу туда же. Фрукты, овощи, рис и гречка, творог и т.д.

Яблок нет, только что почистила морковку)) Грызу, спасает! ))

до 16 нед не набирала,хоть и жрала...а сейчас...полез вес-где то +4-4.5 кг набрала..стараюсь ночью фрукты,кефир,овощи

жру что нахожу в холодильнике) даже если захотелось прямо перед сном) не могу себя остановить 

Яблоки мое все было. Ела килограммами. Поначалу муж удивлялся, потом привык.. теперь яблоки всегда есть в нашем холодильнике

Морковка прикольно, у нас уже чищенные такие кочанчики продаются, как кукурузные палки только морковки)Фрукты- гранат и яблокиЙогуртыВ 23.00 ПИЦЦА, ПЕЛЬМЕНИ, МАКАРОНЫ, СУШИ, БУТЕРБРОДЫ!!!! )))) А если серьезно, я себя заставляю почти не есть после 18.00. И вес вроде стотит, но у меня и срок маленький

Ем яблоки и пью томатный сок или компот.

Как я Вас понимаю!!!! Сама есть хочу жутко! Обед был в час дня а ужин я пропустила, дочку на тренировку возила. Сейчас съела чуть-чуть морковки стакан кафира и 2 вареных яйца. А вообще по вечерам фрукты яблоки или апельсины. Можкт и не так полезно так как много сахара но от пироженых и бутербродов отвлекат. А самый лучший перекус передсном это кефир или курочка.

меня спасают только яблоки