Холестерин 6,4
ПитаниеДорогие девочки, помогите советом!
Холестерин 6,4 по последнему биохимическом анализу, врач сказала превышен!!!! Сказала меньше есть жареного, соленого, острого, НО питание никак не менялось с начала беременности, только ем иногда(из новых продуктов) халву.... 
что в рацион добавить/исключить чтобы показатель был в норме???
Александра
Читаю второй день обсуждения данного поста. Понимаю что в голове большинства людей каша, а врачей толковых мало и к сожалению нет у них времени на разговоры с каждым пациентом. Поэтому делюсь с вами всеми такой вот разъяснительной лекцией замечательного врача и профессора, специалиста по нутриентологии http://www.youtube.com/watch?v=ahjKa-7mCfs Лекция очень интересная и доступная вся, но если нет времени смотреть всё, то про холестерин начинается примерно с 40 минуты. Желаю всем крепкого здоровья!!!
27.03.2015
Ответить
Александра
На здоровье! очень надеюсь что ссылка принесёт много пользы вам и вашей семье, а особенно вашему малышу. Знаю много другой полезной информации по здоровому образу жизни (посещаю подобные лекции и мед конференции). Спрашивайте, рада делиться со всеми)))
27.03.2015
Ответить
Александра
если повышается холестерин надо добавить антиоксидантов!!!Надо есть много свежей зелени либо купить биологические добавки (советую добавки Российской компании Сибирское здоровье) Антиоксиданты не дают холестерину окисляться и образовывать сгустки, если интересует поищу и дам ссылку на лекцию профессора нутриентолога
26.03.2015
Ответить
Натали
У меня при каждой беременности он повышается, а после родов падает через неделю до нормального состояния. Вот такая особенность организма. Так что не переживаиье все хорошо у вас.
24.03.2015
Ответить
Виктория
а какой у вас срок?Совсем вас загHобили тут с халвой))у мея а 30 Hеделе был хотестериH 12Врач была в шоке и спросила — как я вообще ~Hа Hогах стою))Если самочувствие в Hорме то и Hе беспокойтесь и кушайте свою халву)Тем юолее что месяц!!!!!!! месяц Hа овощах и паровой еде могут поHизить этот показатель максимум Hа 1-2ОчеHь часто после 30 или 25 Hедели этот показатель у жеHщиh сильHо растет)
23.03.2015
Ответить
Олеся
Срок 32+4))) самочувствие нормальное, вроде все как всегда))) честно не думала что халва спор вызовет)))) 
как ела, так и есть буду по чуть-чуть, ну да ладно!
как ела, так и есть буду по чуть-чуть, ну да ладно!
23.03.2015
Ответить
ЮЛИЯ
в халве нет холестерина!!! В халве содержится фитостерол – растительный холестерин. Когда мы употребляем достаточное количество фитостерола, он вытесняет "плохой" холестерин, и его уровень в крови падает. Кроме того, в отличие от молекул холестерина, фитостерин не откладывается в наших сосудах и не приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
23.03.2015
Ответить
Светлана
просто у меня был завышен холестерин незначительно и когда пришла к врачу она мне рассказала про женщину у которой холестерин был около 15 и она не могла понять почему она лежала на тот момент в больницы а там особое питание так вот женщина ела по полкилограмма халвы в день как только ее убрала из рациона то и холестерин стал в норме. я и написала что это может быть именно из за халвы!
23.03.2015
Ответить
Олеся
Я читала что там много витаминов, просто ограничивать в потреблении, ни кг есть)
23.03.2015
Ответить
Natali
Если исключить жирное, то печень начинает свой холестерин вырабатывать, поэтому нужно заменять на растительное масло, например в салате. 6,4 это не много, мне терапевт сказала что такой уровень вообще м.б. нормой если я худая.
23.03.2015
Ответить
Natalya Natalie
в семечках, как и в растительном масле, впрочем, как и в любых других растительных продуктах холестерина нет и быть не может. Это составная часть животных жиров. Так что ешьте на здоровье свою халву. А своему гинекологу скажите, пусть почитает физиологию беременности еще раз) у вас абсолютно допустимое значение холестерина, вы беременны. Для небеременного организма, да, было бы повышено. Родите, и холестерин снизится. А вообще, никогда никакими диетами существенно повлиять на уровень холестерина не получится (максиму процентов на 20), его обмен контролирует ваш организм. И если уже что-то пошло не так, дело тут не в диете. (опять же, в небеременном состоянии). Так что я бы на вашем месте вообще бы не парилась, а наслаждалась жизнью. Кстати, не переплачивайте за растительное масло "без холестерина", о чем трубят все рекламы) его нет ни в каких маслах) всех благ!
23.03.2015
Ответить
Олеся
Спасибо огромное 
вот обьясняли бы так врачи, цены им не было бы!!! А то напугают человека))))
вот обьясняли бы так врачи, цены им не было бы!!! А то напугают человека))))
23.03.2015
Ответить
Ulyana
Халву и исключить))) это же семечку+сахар, а семечки это масло а значит жир!
23.03.2015
Ответить
Александра
и что в том что масло это жир?! 
Ещё скажите что рыбу есть беременным вредно потому что там рыбий ЖИР есть)
Ещё скажите что рыбу есть беременным вредно потому что там рыбий ЖИР есть)
27.03.2015
Ответить