30 неделя, маловато места в животе :)
ПитаниеДорогие девушки, вот такая смешная тема )))
Последние недели 3 -4 заметила, что могу только нормально позавтракать. Потом уже еда (обед и ужин) как бы не лезет, нет места, чувство распирания. Если прилечь после еды - караул - как будто все просится обратно :( Вечерами вообще жесть, даже яблоко для меня полноценный прием пищи. Это у всех так? Как справляетесь с этим?.. может какие-то ферменты нужны ? в целом с ЖКТ проблем нет, все регулярно.
буду признательна за любые советы.
Не подумайте, что я обжорка)) речь про обычные порции и обычные приемы пищи. Т.е. например сегодня утром я сьела 1 йогурт активия 150 гр, 1 бутерброд с сыром, оч маленький. чай 1 кружка. Это все.... чувство переполненности уже было со мной. Раньше могла позавтракать омлетом из 2-х яиц + хлеб + чай. Теперь для меня это слишком большой прием пищи....
P.S. на всякий случай параметры, вес до Б 59 кг (рост 173), сейчас вес 69 кг. Живот не большой, даже скорее маленький для 30 недель (так говорят врачи и узисты). Малыш развивается в срок, вес, рост в норме.
Тристана
Кушайте нормально, а чай пейте попозже, от этого уже легче будет. Потом, после еды ложиться отдохнуть не раньше чем через час. Лично я ложусь только на левый бок поначалу, что днем, что на ночь, на правом почти сразу начинается изжога, кому то наоборот удобнее на правом. Еще на ночь глядя старайтесь не есть, хотя бы часа за 4, максимум немного кефира или молока выпить без всего.Мне такой "комплекс мер" вроде помогает, пузико тоже небольшое, желудок зажат хорошо, еще и отпинывают его периодически ^_^
31.03.2015
Ответить
Анастасия
Спасибо, исключу всякие запивания пищи, я как то не подумала об этом.Я тоже могу спать только на левом боку... на правом изжога и как будто в животе дворцовый переворот :))))на ночь не ем вообще..... исключу попробую и кефир, чтобы вообще ничего за 4 часа до сна....спасибо! )
31.03.2015
Ответить
Annyki
Нам 25 и уже давно так) после еды сразу чаем заливать не стоит))) хотя бы полчаса что б прошло. Беременные так и едят, порция с кулак и очень часто...просто тупо некуда есть)
31.03.2015
Ответить
Daria
ну что сказать, "поздравляю")) вот оно то состояние, о кот. писала раньше, когда недоедание — вечная тема. У меня с 28 недели так, капельницы ставили, т.к. не ела ничего. И сейчас не жру, а толстею :(
31.03.2015
Ответить
Анастасия
я поняла о чем ты :((( я не чувствую, что голодная, т..к что-то удается сьесть, но вот дискомфорт ужасный.а как ты сейчас питаешься? ну вот за день что удается сьесть? ой, у тебя уже финишная прямая! ) время то летит.... еще чуть-чуть.
31.03.2015
Ответить
Daria
питаюсь фигово. В основном яблоко или другие фрукты и кефир утром. Потом в обед что-то жидкое (пюре, кашу пшенную или гречка с молоком) все минимально, не до упора, чтобы дышать потом можно было. И еще мятный чай пью. Он как-то ускоряет процесс усвоения, пища быстрее проходит. Ну а так — это уже до конца. Главное — не есть на ночь. Вот это вот треш такой начинается... Вздохнуть страшно.Ты попробуй именно вот так почувствовать, где граница: когда еще можно съесть, но можно и не есть. ПОнимаю, что есть хочется иногда, хотя постоянно чувство переполнения. Но вот порция — это вот две-три ложки, максимум, чтобы не распирало. На самом деле — так питаться даже вполне выносимо. И еще нашла ноу-хау: жвачка после еды. Может быть, психологически себе внушаю, но мне кажется, что этот девайс помогает быстрее "провалиться" еде.
31.03.2015
Ответить
Анастасия
Спасибо, поняла. Надо мне правда ловить это ощущение, когда уже пора остановиться и оставить доп. место в животе:) Чай и жвачку тоже попробую. Мало ли поможет:) Я вообще перешла на травяные чаи — сейчас фаворит ромашковый с яблоком :) У меня еще токс вернулся — с утра и до обеда мутит. Я помню так ждала 12 недель, когда он пройдет:) а нееет. Прошел в 20-22 недели. И вернулся в 27:)))))) сейчас еще приболела — насморк. Запаха не чувствую никакого и токс убежал. Надо мне быть осторожнее в желаниях — а то я на токс жаловалась — он отпустил — но вот только через насморк:))))) ржу в голос:)
31.03.2015
Ответить
Галина-Евгения
Спасибо :-)) Да это ужас... видимо, вспоминает организм первый триместр с потерянным весом и добирает свое.
31.03.2015
Ответить
Анастасия
Меня отвернуло в Б от шоколада. Я раньше оч любила шоколад, черный, горький, пару кусочков с кофе. Ах. Теперь все — даже запах не выношу. Конфеты туда же..... Так необычно это:)
31.03.2015
Ответить
Юлия
У меня так.еда,как в горле стоит,дальше,как места нет проваоиваться,,плюс еще изжога,если чуть больше съесть,на ночь вообше лучше не есть,а то спать не смогу.
31.03.2015
Ответить
Анастасия
да, у меня изжога тоже :( на ночь не ем, иначе и правда спать не получается. Живот надувается как шар и изжога
31.03.2015
Ответить
Alenna
Такая же проблема(хотя, проблема ли? !). Совсем уменьшила порции, но походы на кухню участились)) Вечером ем совсем мало, иначе потом дурно. Я этим довольна, что много сожрать не могу :)))
31.03.2015
Ответить
Анастасия
боюсь, что проблема. Т.к. для нормального функционирования организма завтрака не достаточно :)Хотя не спорю — рада, что сожрать лишнего просто физически не получится :)
31.03.2015
Ответить
