Боязнь послеродовой депрессии. А как у вас?

У меня была жуткая депрессия после первых родов, несмотря на то что ребенок был желанный и я о ней хорошо заботилась. Просто есть случаи что мамаши и в окна прыгают, и к ребенку не подходят-это уже психатрические случаи. Дело в том что виноваты гормоны, начинается примерно через две недели после родов, гормональный фон после родов начинает меняться...Поэтому избежать ее невозможно, если суждено, хотя некоторых она обходит стороной.У меня еще осложнилась тем, что я была постоянно одна. Муж на работе с утра до вечера, родители и родственники в других городах, ребенка вообще не ск кем было оставить.Жили в небольшом поселке, я никого не знала там вообще, кроме двух бабушек соседок, которые умерли одна за другой скоропостижно...После активной жизни, друзей и коллег по работе, свободы, тусовок и т.п В декрет ушла на 9-ом месяце, не хотела дома сидеть все...Проявлялась депрессия сменой настроения, то плакать хочеться, то смеятся, нервы на пределе, мало улыбаешься, делаешь все на автомате...Муж не понимал в этом вопросе меня, мама по телефону крутила у виска, подружки по телефону сочувствовали и разводили руками у всех бабушки были рядом и на подхвате. Через год где-то прошло постепенно, у меня надолго все это затянулось( Познакомилась, нашла новых друзей, привыкла к роли мамы.Сейчас ситуация повторяется, переехали недавно в другой город, никого не знаю, беременна) Уже сегодня плакала целых три раза, хотя я не плакса вообще), гормоны шалят...Посмотрим что будет. Хотя я привыкла сидеть дома, беременность сложно вначале протекала, пару месяцев боли подкосили мои нервишки и видеть никого не хотелось в те моменты. Сейчас полегче стало, боль отступила, но тяжко ходить из-за веса и живота, а морально хуже становится, тнет пообщаться с родственной душой, чайку попить, поболтать. Ерунда опять получается какая-то))) Надеюсь меня пронесет мимо депрессии в этот раз, все таки повзрослела))))

Если бы мне до родов дали ссылку на baby-sleep.pro, полагаю, моя депрессия может и не появилась бы) А вообще, я человек оч позитивный, я и депрессия-антонимы)))) но как меня крыло.... Это как подростковый период, просто нужно пережить, как правило дожить нужно до первой улыбки твоего ребенка)))) Сначала чувствуешь себя запертой в четырех стенах, а потом хочешь запереться в этих стенах и целовать все эти складочки, щечки, слюнявые ладошки, когда понимаешь, как быстро растут дети! 

вот именно так я себя и чувствую.......боюсь отойти от кроватки, даже в душ боюсь сходить.....((( я как привязана, постоянно в 4 стенах. Раньше куда захотела, туда и пошла, что захотела, то и делала.....сейчас только кормлю, убираю, глажу....плюс ко всему мужа рядом нет, обвисший живот, 6 лишних килограмм.....которые видно со всех сторон ((( и постоянно хочется плакать(((

блин, реально перечитываю пост этот и понимаю КАК мне повезло. Неужели так мало спокойных деток(  

ну вот ещё,какая депрессия?)))Муж рядом,роды позади,ребенок на руках,первый зубик,первый шаг.Есть свои нюансы конечно: там все болит,живот обвисший,грудь лопается,может колики будут,может ночью спать придется 4 часа.Потерпеть пару месяцев всего.)))))И то,если дитенок неспокойный,а может быть без коликов,без аллергии,спать всю ночь.

знаешь, правильно делаешь, что готовишься и к такому, Я вот не готовилась никак, думала роды это самое сложное, а для меня оказалось самым сложным именно послеродовой период, эта самая депрессия. Кого то она минует, и они с гордостью и вызовом кричат, что это все вранье и мифы, нет никакой депрессии, но я точно знаю, что она есть. Несколько советов, что бы ее избежать.-Гуляй каждый день, не смотря на то что малыш может спать прекрасно и на балконе. Пусть одна прогулка в день у тебя будет, бери ҡнижку с собой и читай, или гуляй с подругой, или найди молодую мамашу и гуляйте вместе, но не сиди дома весь день. -Кстати, в остальные три сна малыша запросто можно класть на балконе, проверено, что спят они гораздо крепче и дольше там.А ты сама в один из его снов ложись с ним поспать, забудь о стирке и готовке, главное тебе сейчас-отдыхать.-Постарайся заниматься спортом, ходи по вечерам на пробежку, или фитнес, или йога...Когда я пошла на степ, это стало великолепным средством от депрессии, я там отлично отвлекалась от домашней рутины, прекрасно проводила время, и возвращалась оттуда заметно посвежевшая и с прекрасным настроением.-Старайся каждые выходные выходить куда то без малыша хоть на пару часиков, в гости, кино, кафе, просто на прогулку с мужем, по магазинам...Если конечно есть с кем оставить малыша.-Ну и когда меня приперало сильно, прям крайняк, я купила себе беруши, нацедила молочка на всю ночь, и попросила мужа этой ночью самого кормить дочу, а сама отсыпалась:)

Нужно себя настраивать. Кроме сею самой в этом никто не поможет! Безусловно, любовь и поддержка близких важна, но как мама идет к материнству это важно. Нужно подготовиться. У меня был период после родов плаксивости, зима, холод, перемена в жизни. Не хотелось ни с кем говорить по телефону, сразу слезы. Потом прошло. Настоящая депрессия бывает не так часто как любят упоминать это слово. Конечно, жизнь поменяется и Вы не знаете как. С возрастом это осознается. Верьте в лучшее и настраивайтесь, вот и все!

То, что я расскажу, вы ради Бога не принимайте на свой счёт, это поучительная история из жизни всего лишь. У моей мамы, когда она родила 2 ребёнка, мою сестрёнку, была депрессия и на её фоне развился шизофренический синдром. Роды сами прошли легко. Дело в том, что моей маме на тот момент было 39 лет и сразу после рождения девочки её бросил отец ребёнка, хотя до родов обещал, что на ней женится и они будут семьёй. Бабушка с дедушкой вместо того. чтобы поддержать её морально, начали тыкать носом в правду, мол, говорили мы тебе, твой хмырь сбежит от тебя, зачем ты родила этого ребёнка никому не нужного, надо было аборт делать. Мама всего этого не выдержала, она очень любила этого негодяя. Я помню до сих пор, как она тогда исхудала, ходила как зомби, слышала какие-то голоса и включала конфорки на газовой плите. Потом её положили в больницу психиатрическую, с маленькой сестрой сидела я. Сейчас прошло уже 11 лет, с мамой всё в порядке, но лекарства она до сих пор принимает. Вы можете возмутиться, к чему я вам такие страсти рассказываю. Но это к тому, что послеродовая депрессия — она на пустом месте не возникает. Как правило, это на почве стресса или если вы сами себя перед родами накрутили, нанервничались вместо того, чтобы думать о хорошем, у вас просто силы все уйдут и останется пустота. Не зря говорят, что беременным надо больше отдыхать и позитива набираться, роды отнимают много сил, как физических. так и моральных. Если с вами рядом будет любимый муж, доброжелательные родственники, готовые вас поддержать и помочь, то как бы ни прошёл процесс родов, депрессии у вас не будет. Женщина не должна чувствовать себя одинокой в этот момент, должна чувствовать поддержку со стороны и любовь, и всё будет хорошо. 

Был депресняк я плакала по ночам в туалете просто что хочу спать что не знаю сем помочь при крике дочки и от вечного висения дочи на груди, меня отпустило через месяц я привыкла свыклась и стала понимать ребенка по первому писку:)

первое, о чем я постоянно слышала ото всех: "депрессия, бойся, у тебя будет депрессия". Но я с 28 недели под домашним арестом по мед. показаниям и ... скажу так: хуже, чем сидеть на капельницах и видеть, как ужасно меняется твое классное тело в состояние "после", еще и будучи здоровой полностью, быть не может. И депрессия не наступила все равно. Так от ребенка уже она никак не наступит. Ну и, конечно, настрой и понимание нового уклада жизни. Обычно эти "депрессии" от полной неготовности и шока, что рухнули надежды и ожидания. И гормонов, конечно.А еще очень важно, чтобы были те, кто вас понимает и на одной волне — подруги-мамочки, впервые растящие ребенка и сталкивающиеся с теми же трудностями.