Сил нет. болит поясница и отдаёт в ногу,хруст.всостоянии лёжа
боль проходит.но не могу же я лежать всё время. Чем спасаетесь? Может гимнастика или бандаж?
Есть такие как я с болью в спине на половине срока?
Энгельс
О да.... И зашемляет в пояснице и отдает в ногу. Пару раз было очень сильно. Помогает бандаж. Когда на больничном была терпимо еще было, носила его. А теперь вот на работу сегодня выходить. Не знаб как там сидеть. Сидеть вообще долго не могу((( еще спасают прогулки перед сном, когда прям сильно вступит
0
13.07.2015
Ответить
Белово
я как стала работать целый день, сидячая работа, так обострился мой хондроз. выходит, лежать или гулять с бандажом надо(((
0
13.07.2015
Ответить
Энгельс
Вот-вот. А на работе это очень сложно сделать. Так что держитесь.
0
13.07.2015
Ответить
Красноярск
Попробуйте коленно-локтевую позу. И прогибайтесь как кошечка. Сначала больно в пояснице, а потом проходит прям все!
0
13.07.2015
Ответить
Белово
практикую её, но видимо моему искривлению поясничного отдела мало, что помогает. сколько в ней нужно стоять?
0
13.07.2015
Ответить
Красноярск
Вот у меня тоже с детства искревление там. Я вас понимаю(((( я стою по 20 минут утром и вечером. Иногда днем. Заметила еще от походки зависит. Как начинаю как беременная ходить прогибаясь в пояснице боли усиливаются. Как прямо делаю спину как будто нет живота сразу легче! И еще врач советовала бандаж. Не пробовала. Жарко сильно((
0
13.07.2015
Ответить
Сочи
У меня хронически болит поясница, недавно был приступ, сидячая работа усугубила положение. Невролог дал больничный, из разрешенного: НИЧЕГО, ах да — бандаж, но я не хочу, и лежать-лежать-лежать
0
13.07.2015
Ответить
Оренбург
Было такое дело.Адски болела спина...Меня на дневной стационар ложили и физ лечение делали, помогло. Больничный дали, работать невыносимо, конечно, было. Сейчас стоит только полы помыть или просто постоять в течении часа, все! Опять болит, но уже не так. Проходит быстро. Не терпите, сходите к Г.
0
13.07.2015
Ответить
Тампере
У меня тоже иногда побаливает. Но у меня был в детстве хронический пиелонефрит, думаю это мои почки дают о себе знать. Но мне врач сказала что лучшее лекарство для спины это легкая гимнастика.
0
13.07.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: