не могу спать последнее время...
СамочувствиеНе могу нормально спать последнее время......вот сейчас, вроде хочу спать, легла, ворочуюсь, спина болит, ноги крутит 
что делать??? как облегчит состояние можно?!
☂ Нюта ☁
я вот и в первом триместре, и сейчас страдаю недосыпом..... с 10 до часа поспала, вот бодрствуем..... теперь наверно часа в 4 усну до 7, а потом уже за дела)) могу иногда днем поспать еще правда)) сказали, что гормоны всему виной....
14.08.2015
Ответить
Jeanne
Я тоже себе днем позволяю поспать, даже иной раз мне прям необходимо днем поспать, и вот днем, даже лучше, чем ночью иной раз сплю))) днем как-то так ноги не крутит, как днем, а ночью вообще кошмар(
15.08.2015
Ответить
Nata1985
У меня 27 я неделя пошла и тоже страдаю этим бессонным состоянием((( Тоже ноги ломит, иногда под утро сводит.
Я пробую пить магнезий перед сном, но его можно по-моему до 34 или 36 недели. Не знаю, иногда помогает.
Перед сном иногда пью теплое молоко с медом и настраиваю себЯ на сон. НО помогает это все до 2 часов ночи только. Потом лежу до утра и бб читаю или еще что-то в интернете. Утром засыпаю опять.
14.08.2015
Ответить
Jeanne
Я магнезий не пью, никто не назначал( Может быть и помогло бы....Тоже, если и усну, то среди ночи просыпаюсь.....еще стала ворочаться постоянно, затекают бедра сильно, аж больно становится и переворачиваюсь с трудом.......бегемотик блин)))))
15.08.2015
Ответить
Nata1985
Бедра в первую Б тоже затекали((( Сейчас пока это не беспокоит, но думаю, что через пару неделек начнется! Еще немного и все пройдет ))) конечно потом начнется другая пора и недосып по другому поводу. Но дети тоже разные бывают)))
15.08.2015
Ответить
Людмила
магнезия или магне В6 помогает при судорогах, от "кручения и ломоты", к сожалению, не поможет
15.08.2015
Ответить
Людмила
ноги мне крутило невероятно, перед сном ноги ниже колен обливала в душе прохладной водой, мазала меновазином и между ног подушку (если нет специальной для беременных), пока меновазин охлаждает, надо в течении 20 мин уснуть
14.08.2015
Ответить
Jeanne
Тоже ложу подушку между ног (обычную) НО мне не легче от этого( надо попробовать меновазин, может поможет
15.08.2015
Ответить
