ВЕС! Спокойствие, только спокойствие))

У меня, конечно, первы ребенок, сравнить не с чем. В 30 недель + 8 кг. Врач топает на меня ногами, что ходить еще 10 недель и набор веса еще будет идти, а я уже скоро перевала за границы нормы ( мне сразу на первом приеме сказали, что мой максимум 10 кг). Вес др б 58, рост 164. А вы случайно не по Секте "пп и спортом" занимались??? Вы действительно считаете, что это пп??)))
09.10.2015
Добрый день! Да, занималась по #sekta - там научилась основам правильного питания и осталась очень довольна. Что вы знаете о #sekta ? какую программу проходили?
09.10.2015
Имхо, там от правильного питания это то, что нужно есть маленькими порциями каждые 2 часа, остальное псевдо теория. Да и со спортом у них такой уровень, что я 1,5 года отзанимавшись силовыми с тренером и весами ( например присед у меня с 25 кг был) просто в шоке была, не потому что мне лично сложно было, а потому что людей, которые не привыкли к спорту сразу вгонять в такой темп- странно. Я ради любопытства там была на дистанционном (цели похудеть не было), но когда дошла до недели (уж не помню какая она была 3 или 4) где нужно было делать "массаж" ударь себя в живот- ушла от туда от греха подальше.
09.10.2015
Каждому своё)) Мне тренировки как раз очень нравились, хотя они совсем не простые, согласна! И основной эффект похудения все таки от питания, спорт дает тонус и красивый рельеф. По питанию мне тоже очень подошел подход Маркес, т.к. соблюдать диеты я не могу, а не есть ничего после 6-ти тоже не для меня (ведь не всегда получается ложиться спать вовремя). В нашей группе тоже не все дошли до конца, а кто прошел всю программу все получили результат - минус 7-10 кг. После родов вернусь в программу - только это и успокаивает)) Легкой вам беременности и родов))
12.10.2015
Вы прекрасно выглядите! Не берите себе в голову. Норма для обычного телосложения - до 14 кг. Вы худенькая , по- этому для вас норма идет больше.
09.10.2015
Спасибо! Поживем-увидим))
09.10.2015
На вид все отлично с вами. Про ИМТ внизу Юля писала - очень даже верю. У меня большой лишний вес и в 23нед всего +1,3кг. А в первую беременность, наступившую после похудения на 15кг сильно поправилась. К концу Б было +23кг и тоже вес набирался весьма стремительно.
09.10.2015
Спасибо! подскажите, а после первой беременности вам удалось вернуть прежний вес?
09.10.2015
Рост 160 см, роды первые, 39 неделя идет и +10 кг)) У вас как то многовато уже) Советую контролировать свое питание, так как основной набор еще впереди, после 30 недель вес прибавляется активно.
09.10.2015
Спасибо! Легких вам родов))
09.10.2015
Спасибо и вам легкой Б и родов!
09.10.2015
Я набираю во вторую больше..
09.10.2015
Значит у меня все еще впереди))
09.10.2015
Так же все как и у вас пп и спорт и за пол года сбросила 12 кг! Весила до Б 50 кг при росте 168, а сейчас на последнем приеме когда было 32 недели было + 16 кг...((( моих врачей тоже это не беспокоит:)))
09.10.2015
Спасибо! Главное, чтобы самочувствие было хорошее и ребеночку было хорошо)) Легких вам родов!
09.10.2015
И вам♥
09.10.2015
Недавно задалась этой темой, искала информацию, т.к. сама быстро набираю и много. Нарыла то, что если ваш вес был изначально маленьким для вашего роста (имт маленькое), то то, что вы набираете - вычитайте до нормально имт все кг. То есть, при вашем росте и возрасте (что не мало важно), ИМТ норма 20-25. То есть, вам с начала Б до нормы надо было добрать до 59-60 кг, и это при нижней границе ИМТ. А теперь в остатке мы имеем 2 кг - ваши 62 кг на сегодняшний момент.
09.10.2015
Как вы здорово все посчитали! Этот метод мне очень нравится))
09.10.2015
Просто сейчас у меня врачам доверия 0, приходится искать адекватные материалы) Мне вообще поставили диагноз "ППВ", хоть я набрала с 44, до 51, всего ничего)
09.10.2015
За всю Б. набрала 20 кг, в основном за счет отеков. 10 кг ушло в РД, еще 10 в первый месяц. Малыш не давал нормально есть и спать, плюс ГВ по ребованию. Вот так и вернула форму! ;))
09.10.2015
Кто набрал в первую беременность больше 15-ти кило...Ск.набрали во вторую? Вес и ограничение в жидкости