Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, кто по какой системе занимался или занимается во время беременности дыхательной гимнастикой для подготовки к родам? У меня первая беременность и я боюсь, что во время родов могу навредить малышке неправильным дыханием! И вообще, как вы считаете, обязательно заранее учиться дышать или потом акушерка все расскажет?
Челябинск
Дыхательные упражнения
Москва
Я пока не смотрела видео... Но займусь обязательно!!!!! Очень от многих "умелых рожениц" и многодетных мам слышала что дыхание ооооооооочень облегчают схватки, если все делать правильно!!!
Так что будем искать материалы )))) Удачи!!!!! 
0
23.10.2015
Ответить
Челябинск
Я все дела откладываю на декрет, с 17 ноября иду. Не привыкла так-то дома сидеть, но на работу слишком далеко добираться общественным транспортом в час пик, место никто не уступает, боюсь за животик! Так что буду сидеть дома и займусь таки наверное поиском видео, поучусь, лишним не будет.
0
23.10.2015
Ответить
Москва
я тоже думаю, что в подготовке лишнего не бывает! Главное страшного ничего не смотреть и не читать))))
0
23.10.2015
Ответить
Челябинск
Почему-то именно страшное все время на глаза попадается) и нет сил НЕ читать))
0
23.10.2015
Ответить
Москва
Ага, там основная задача во время схваток - полностью расслабиться и дышать как будто ты в отпуске на Мальдивах лежишь у моря))))) что-то мне подсказывает, что с этим то все и не справляются))))
0
23.10.2015
Ответить
Челябинск
Да уж, уметь расслабиться - это великое искусство. Особенно во время боли, когда наоборот хочется сжаться в комок и не дышать.
0
23.10.2015
Ответить
Москва
Я слышала другую версию!!! :)) Что дышать нужно очень интенсивно...ПОка в дисскусию вступать не буду... подробно тему не изучала!!!!
Но знаю по своей професии что дыхание (не только в родах) может творить чудеса!!!!!!!!!
0
23.10.2015
Ответить
Москва
Интенсивно как собачка - это потуги, а не схватки) когда на потуге запрещают тужиться. В схватки то могут и весь день идти)))) и вот ты ходишь такая по дому, расслабленная, релаксируешь, ловишь дзен!))))))))
0
23.10.2015
Ответить
Москва
Я посмотрела видео доктора Кобасы, вместе с ним во время видео подышала - попробовала и успокоилась на этом)
0
23.10.2015
Ответить
Нижний Новгород
Я с сыном толи прочитала, толи посмотрела технику дыхания. Там все элементарно. На схватках дышишь медленно-вдыхаешь носом (в начале схватки), и медленно выдыхаешь ртом.стараться нужно вдох и выдох на всю схватку растянуть. И расслабиться при этом стараться. У меня схватки были очень терпимые, дыхание помогало, плюс рассдабление. На потугах такое дыхание физически невозможно, поэтому дышишь короткими "дышками" как собачка. Главное уметь отпустить боль психологически. Т.е. расслабить мышцы и не сопротивляться ей. Продыхивать потуги обычно долго не заставляют. Так что это можно перетерпеть.
0
23.10.2015
Ответить
Владимир
Я не училась.И на курсы не ходила.А даже если бы и знала как-я бы во время схваток забыла бы😁 Акушерка помогала
0
23.10.2015
Ответить
Челябинск
Вот я тоже думаю все время про то, что во время схваток сильных наверное мозги вообще не работают.
0
23.10.2015
Ответить
Юрмала
Обязательно заранее, обязательно до автоматизма довести. Ибо во время родов мозг отключается, да и поздно уже учиться, надо делать.
0
23.10.2015
Ответить
Москва
Я за дыхательные упражнения Кобасы, испробовано на личном опыте, а от всяких интенсивных дыханий, чему на курсах учат и некоторые акушерки рекомендуют, голова кружится и вообще мешает даже
0
23.10.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: