Сильные боли в пояснице(((

может и защемило, я страдаю поясницей тоже... Иногда реально пока что-то не хрустнет - не отпускает. Если совсем тяжко - папаверин колю. Небольшой массаж иногда помогает - мужа прошу. Еще упражнения поищите в нете для поясницы при беременности. Тоже бывает, что помогает, особенно на мяче. Да, кстати, бондаж может спасти положение. В нем реально легче.

Пожалуйста, укажите верную категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

Значит только терпение

Нормально