Девочки, мне с врачом не очень-то повезло - задать вопрос ей просто не реально, так как все время на бумажки уходит. Да и профессионализм не зашкаливает. Поэтому, вдруг тут кто что посоветует) Вопрос такой:недавно прочитала, что магний и кальций являются антагонистами, т.е. один мешает усваиваться другому. Я сейчас пью Магний В6, врач сказала пить пока что и без перерывов. Кальций в таблетках не назначила. Но вот думаю теперь - из пищи кальций в организм поступает, но усваивается ли из-за магния? Может, кому-то врачи что-то говорили на этот счет?
Взаимодействие магния и кальция
Краснодар
Делайте перерыв между принятием магния и продуктов содержащих кальций в 3- 5 часов. И ничего не будет мешать усваеваемости.
0
20.11.2015
Ответить
Краснодар
А мне как раз в ЖК моя врач это сказала. А то мне тоже надо было пить и кальций и магний))
0
22.11.2015
Ответить
Пенза
Я тоже пила магний и кальций с перерывом в 3 часа) Только вместо магне магнелис брала, он не такой дорогой, по составу такой же
0
24.11.2015
Ответить
Воронеж
Да, тоже думаю на более дешевый вариант перейти) Завтра буду у врача на счет кальция выпытывать. Странно, что всем назначают, а мне нет)
0
25.11.2015
Ответить
Заозерск
Просто делайте промежуток между приемами по 6-8 часов, например, утром поели молочки и выпили таблеточку с кальцием, а ближе к вечеру магний. Кстати, железо и кальций так же несовместимы, поэтому, если пьете его, то употребляйте вместе с магниевого и фолиевой кислотой, она помогает в усвоения железа.
0
20.11.2015
Ответить
Москва
Магний вымывает кальций, и кальций усваивается со щавелевой кислотой ( сам по себе в таблетках он откладывается в камни и кальцинаты). Я перестала пить магний, а то без зубов останусь.
0
20.11.2015
Ответить
Воронеж
Мне врач странный попался - кальций совсем не назначает, а магний говорит пить без перерывов до конца. Как-то даже переживать начинаю, придется еще с другими эскулапами советоваться
0
22.11.2015
Ответить
Москва
Обычная схема - две недели магний и следующие две недели кальций
0
20.11.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: