Девочки, читаю посты, для меня это жизненно необходимо.
Делюсь рецептом, может кому-то помогу.
У меня тяжелая форма запора (длинный кишечник, загиб+ ленивый) - до беременности вечная проблема, во время - просто жесть.. Считаю дни до родов начиная с 2 заветных полосочек.
Совсем отчаялась, т.к. даже глицериновые свечи не помогали (микролакс ни о чем)..
Итак- рецепт ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСЕ ВМЕСТЕ
1. Вода Donat mg - по 1 стакану 2-3 раза вдень до еды за 20 минут
2. Йогурт домашний свежий 1-2 дневный (закваска Фаберлик+йогуртница тефаль) - 2 стаканчика (на завтрак и \или перед сном)
3. Порталак (аналог дюфалаку) утром и\или вечером по 1-2 ст. ложек (больше у меня рези)
Ненавижу Дюфалак, но выхода нет..
Всем удачи! Будьте здоровы и легкой беременности! 
