Минск
...а категории не нашла подходящей:)
С первой беременности, все ГВ (которое только недавно закончили) и вот теперь снова меня беспокоит вздутие живота. В общем, кому что во время беременности помогает от запоров?:)
Заранее спасибо. У всех свой опыт и помогает разное. Буду благодарна за все советы:)
Иваново
Диета. Важно каждое утро есть кашу и каждый вечер заканчивать свежим, сегодняшним, кефиром. По возможности исключать рис, груши и колбасу-сосиски. Пить больше воды, причем именно воды а не чая/сока. Мне помогает.
Минск
Спасибо! Каша овсяная у нас каждое утро с дочей как раз, а вот кефир далеко не всегда вечером:)
Иваново
фишка кефира в том, что если ему меньше суток- он слабит, если больше - крепит. эт важно ;) удачи!
Иваново
а вот фиг его знает))) много где читала, да и мне показалось что эффект именно со свеженького как раз есть...
Москва
Не пейте дюфалак на полный кишечник- иначе пипец будет. Чернослив на ночь заварите и пить. Мне помогала ромашка в пакетиках как чай, но там противопоказания. Выписывала врач.
Минск
Спасибо за совет. Хорошо знать тонкости:) Про чернослив слышала, только часто говорят, что не помогает. Однако, попробую пожалуй:) Лишним не будет:)
Москва
Да я тоже думала не поможет, но все разные организмы)) Мне помог. И сейчас если долго не хожу-сразу завариваю))
Заливаю с вечера кипятком или горячей водой немного кураги. Утром сьедаю натощак, водичка-компотик вкусная. На 2-3 день помогает всегда!
Мне ничего не помогает...хожу в туалет только на глицериновых свечках...(((((
Минск
Да уж. Сочувствую, честно! У меня всю жизнь с этим проблем не было. А тут такой контраст, и очень беспокоит конечно. Ну может быть все-таки постепенно наладится. У меня после завершения ГВ налаживаться стало.
Астрахань
Обильное питье и киви. Не обязательно вместе))). С питьем у меня проблемы, пью мало. Когда начинаю следить за жидкостью, запоры проходят. Если совсем туган - киви штуки 4-5 сразу и я бегууу)))
Новополоцк
Как можно больше воды! Начинаю свой день со стакана воды за 30 мин до еды, и в течении дня тоже пить пить пить!!! В санатории как то отдыхала, так там диета была и давали минералку за 30 мин до еды- вот это ( лично для меня) вообще экспресс метод сходить (слетать) в туалет! 😆
Альметьевск
Дюфолак, но от него еще больше может быть вздутие,если доза неправильная! еще пила бифидумбактерин с кефиром, глицериновые свечи, микролакс- если уж совсем ничего ))) чернослив каждое утро ем, киви, свекла. От вздутия эспумизан!
Москва
Заливайте кипятком с вечера либо курагу либо чернослив, утром выпивайте на голодный желудок, ещё я смешиваю с молоком фитомуцил, тоже помогает хорошо.
Минск
Мне стакан молока натощак хорошо помогал или кефир! Капуста тушеная, но от нее вздутие( В крайнем случае свечи Бисакодил. А вообще мне лактулоза (Гудлак, Прелакс) всегда помогала!!!
Краснодар
Каждое утро натощак пью стакан кефира,в который добавляю столовую ложку растительного масла,желательно нерафинированного!если совсем грустно-то дюфалак тоже с утра и натощак!
Я ем яблоки. В первую Б благодаря им я не знала, что такое запор и вздутие
