Фрукты/овощи зимой
ПитаниеДевочки, подскажите, пожалуйста, какие фрукты/овощи самые полезные в это холодное зимнее время? Что полезного вы едите?
Firefly
Ем и фрукты и овощи. Овощи )помидоры, огурцы, зелень выращивают у нас в Ленобласти в парниках. Технология одинаковая, поэтому особо от сезона не зависит.
15.01.2016
Ответить
Алена
я дочке на зиму наморозила тыкву, кабачок и кучу ягод. Супы - которые дочке варю - теперь и сама кушаю, из ягод делаю морсы и компоты. Главное - чтобы питание было разнообразным. Ну и прислушивайтесь к тому - что именно вам хочется - то и кушайте =)
15.01.2016
Ответить
Марина
Сезонные фрукты гранат, хурма, апельсины, мандарины, стараюсь находить на рынке например абхазкие Овощи свекла, морковь, картошка, лук, капуста Помидоры и огурцы стараемся все же не покупать, да и не очень вкусные они сейчас
14.01.2016
Ответить
Ольга
Помидоры и огурцы если покупаю, то только тепличные, они хотя бы пахнут, яблоки покупаю те, где написано "свежий урожай 2015". Обожаю сельдерей, но он израильский. Бананы видеть не могу. Клубнику и чёрную смородину мама и бабушка мужа с осени наморозили, кабачки есть замороженные свойские.
14.01.2016
Ответить
Кристинка
Не знаю насколько полезно, но ем сейчас лимоны, апельсины, мандарины, помело. Подсела на цитрусовые основательно, особенно лимоны. Раньше не ела цитрусы совсем, а сейчас хочется. Из овощей нравится сейчас морковь и капуста.
14.01.2016
Ответить
Wealy
Морковку бы тоже ела, жаль на нее аллергия.. :( Может правда сейчас прошла, но даже боюсь пробовать.
14.01.2016
Ответить
Кристинка
Вряд ли прошла. Но я доверяю организму. Если чего-то хочется, значит этого не хватает организму. Тем более витамины я никакие не пью. Полагаюсь на то, что мой организм сам попросит то, что ему нужно.
14.01.2016
Ответить
Wealy
Ну мне этого еще наверное надо дождаться. Пока 6 неделя и я могу есть все подряд. 
У меня никакой тошноты или еще чего-то не наблюдается. Потому на организм я не могу пока положиться... Приходиться мозгами думать :)
У меня никакой тошноты или еще чего-то не наблюдается. Потому на организм я не могу пока положиться... Приходиться мозгами думать :)
14.01.2016
Ответить
Кристинка
У меня на 6 неделе уже токсикоз начинался. И тогда мне каждый день хотелось нового, причем поем и отворачивало. Вообще толком есть не могла, потеряла 3 кг. Уже тогда требовал организм, что ему нужно. То творог, то морская капуста, то помидоры и т д. Просто прислушайтесь к себе. Шоколадки, пирожные, чипсы, газировка и т д не в счет, хотя тоже иногда хочется))))
14.01.2016
Ответить
Wealy
А мне как раз "шоколадки, пирожные, чипсы, газировки" не хочется.. Я не любитель всякого такого. Но это и до Б было. Может потому что я относительно нормально питаюсь у меня и тоскикоза пока нет.. Из вредного я очень люблю мороженое, но себе запретила его полностью, так как очень боюсь заболеть простудой. Еще запретила себе сыр с плесенью, бри и т.д. Хотя очень бы хотелось, но читала что нельзя.
Мне хочется много пить, особенно горячих чаев. Раньше пила зеленый постоянно, перешла на мятный и фруктовый. Ем много мандарин, но вот подумала может много цитрусовыe плохо про Б..
Жду подсказок от организма, но пока что-то не очень.. :( Но рано совсем еще наверное..
14.01.2016
Ответить
Кристинка
Он вам уже подсказки дает. Я лимон, а то и больше (это помимо остальных цитрусовых) ем стабильно в день. Прям подумаю о нем и слюнки текут и все хорошо. Не знаю как фрукты могут повредить. В первую беременность так же лимоны лопала. И все замечательно. Сын сейчас подходит ко мне и тоже лимон просит, и ест даже не кривится))))
до беременности пила только зеленый чай, а сейчас не могу, только крепкий и черный. А от зелёного воротит прям, хоть и токсикоза давно нету.
14.01.2016
Ответить
Адя
Что попадает то и беру, пытаюсь разнообразить, но не лезит иногда. Яблоки и бананы стабильно, груши, хурма, ананас, киви, апельсин, лимон как попадётся, да и кислое много не могу -изжога. Из овощей огурцы более менее норм, брокколи, свёкла и морковь. Можно шиповник пить, не менее полезно, но давление понижает, плюс малиновое варенье покупаю и морозила летом Малину и смородину, так как надеялась что заБ! В общем ем всего по немногу
14.01.2016
Ответить
Wealy
О, шиповник это идея. Совсем забыла, у меня есть с лета сушеный. Надо будет чаек из него поделать. Вот мне кажется в такой малине мороженой больше витаминов чем в привезенных цитрусовых напичканых кучей химикатов.. Но может и нет.. Жаль у меня заготовочек таких нет :(
14.01.2016
Ответить
Wealy
Нашла вот на просторах интернета:
"Можно ли принимать шиповник во время беременности? Не только можно, но и нужно! Ведь в нем содержится множество необходимых женщине витаминов, в частности витамин С, который нужен для нормального развития плода и поддержания организма будущей матери. Его в шиповнике даже больше, чем в лимоне.
Шиповник помогает в профилактике любых простудных и вирусных респираторных заболеваний, а также в процессе их лечения."
http://mama.passion.ru/pitanie-budushchei-mamy/shipovnik-pri-beremennosti.htm
14.01.2016
Ответить
Адя
Ничего, вместо малинки и лук с чесноком можно , если нет проблем с желудком ))
15.01.2016
Ответить
Саида
Ем бананы,киви,яблоки разных сортов,гранат,айва,ананас иногда,виноград. Каждый день.
14.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.