у нас была аллергия, мы долго с ней боролись, и вот наконец, победили! уже несколько недель, как я понемногу начала есть молочные продукты, добавляю в блюда морковь, ем бананы. но этого явно мало. хочется есть больше фруктов и овощей, но чет все же страшнова-то... девочки, напишите, пожалуйста, что из фруктов-овощей вы едите и в каком виде? а то мне худеть надо, а на картошке и макаронах с печеньем чето не очень то худеется))))
Москва
сложно советовать, раз у малыша аллергия была
я из овощей ем кабачки, баклажаны, помидоры, морковь, цветную капусту, картошку, ещё лучок жареный начала добавлять
из фруктов не ем экзотические, цитрусовые и виноград
0
02.11.2011
Ответить
Москва
и те, и другие понемногу
да, и ещё ем перец болгарский тушёный, свеклу варёную
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
спасибо за ответ! да я в общем то не совета прошу, а просто интересуюсь, кто что ест))) так, позавидовать слегка)))))
0
02.11.2011
Ответить
Серов
я все ем кроме цитрусовых и винограда. Всего по немногу) и обязательно кашки вкусные.
пшенная каша на воде сжыгает жир.(на заметку)))
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
а кашки вкусные - это какие? я вот только гречку и рис отварной ем... пробовала овсянку на воде - беее, не могу. а на молоке - нельзя...
а как готовится пшенная каша на воде? в смысле - сколько воды, сколько пшена?
0
02.11.2011
Ответить
Москва
еще есть пшеничная каша (не пшенка), каша из овсяной крупы (не геркулес), кукурузная, можно смешивать кукурузу и рис :)
0
02.11.2011
Ответить
Яблоки и груши нам не пошли абсолютно. Иногда ем бананы, чаще сливы. Арбузы в августе-сентябре ела. Из фруктов больше ничего. Из овощей ем все кроме свежих капусты, помидор и огурцов.
0
02.11.2011
Ответить
Москва
А я не ем фрукты, большинство овощей и молочку - и Анька вся опять у меня обсыпная - всеголишь от попытки принимать витамин Д. Вот так вот - худеем дальше.
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
а что едите?
я тоже, пока лечили аллергию, не давала ни вит Д, ни лекарста от живота, и сама витамины принимать перестала... теперь вот аллергии у нас нет, зато у малого опять колики разгулялись, а у меня - волосы стали лезть(((((
кстати, на что была аллергия - мы так и не выяснили.....
0
02.11.2011
Ответить
Москва
Ем кабачки, патисоны ))), картошку, макароны, крупы (овсянка, гречка, ячневая, перловка), мясо (свинина, индейка). В суп добавляю чуть морковки и лука. Варю,запекаю в духовке. Пью кальций и валерьанку )))). Волосы не лезут пока, но лицо пипец какая кожа - маски делаю постоянно и в крем добавляю витамин Е и А в масле. А..еще лаваш тонкий - он без дрожей и закваски- к чаю сушу из него сухари ))))). И в кашу (на воде естесно) чуть фруктозы добавляю, ну и соль (а то совсем есть невозможно). Вот оказывается какое у меня меню обширное ))))))
0
03.11.2011
Ответить
Караганда
Яблоки в неограниченных количествах, Морковку, бананы, кабачки - по чуть-чуть.Вместо картошки и макарон ешьте лучше разные каши - калорий столько же, а пользы больше
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
не, ну я утрирую насчет картошки и макарон. я и гречку ем, и рис. но все-равно хочется овощей и фруктов!
0
02.11.2011
Ответить
Караганда
Мне тоже хочется
О! Еще вспомнила - курагу ем. Делаю творожную запеканку с курагой. А из каш, кстати, больше всего ем пшенную на воде.
0
02.11.2011
Ответить
Великий Новгород
я ем все. от чего может быть аллергия-в ограниченном количестве. а так - обязательно 2 яблока в день. и для стула и для гемоглобина. яблоки зеленые, наши, типа антоновки.
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
а все - это что? ну там например киви, ананасы, мандарины?
яблоки я всегда ела, и даже шарлотку делала)))
0
02.11.2011
Ответить
Великий Новгород
ем все фрукты, и киви и ананасы и виноград и мандарины. которые могут вызвать аллергию-в меньших количествах. а яблоки-обязательно каждый день
0
02.11.2011
Ответить
Мончегорск
из овощей кабачок потушите с морковкой и картошечкой, + очень вкусно когда с брокколи и цв. капустой рагу)))) Яблочки печеные не дадут никакой аллергии, зато насытят организм пектином и очистят кишечник)))) груши очень хороши и обычно никакой аллергии не дают)))на десерт можно вместо печенья замачивать сухофрукты (изюм и курагу) они и сладенькие и пользу принесут много микроэлементов в них))) только вот вопрос??? ЧТО за овощи да фрукты к нам на север везут??? можно ли их есть в принципе??? к выбору надо подходить ответственно)))Здоровьица вам и сыночке))
0
02.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
меня на овощи что-то и не тянет..на свежие имеется ввиду..а из фруктов зеленые яблоки и бананы всегда ела..еще арбуз)
0
02.11.2011
Ответить
Мурманск
а меня тянет, и прям очень! и капустного салата хочется, и оругцов с помидорами, и тертой морковки с редькой и сметаной, и баклажанов, и лечо домашнего... ммм....
0
02.11.2011
Ответить
Новокузнецк
ем все понемногу(цитрусовые только на днях попробовала), не ем только помидоры на них аллергия у сыночка
0
02.11.2011
Ответить
Кривой Рог
мы когда были на полном гв я ела виноград, бананы, кусочек яблочка, кусочек огурца, помодора и все, теперь когда мы на смешаном я ем все...кроме шоколада.
0
02.11.2011
Ответить