Всем доброго времени суток! Я вот с каким вопросом, кто и как "разгружается"? На 36-ой неделе набрала очень много((( Я сама дама не маленькая, очень радовалась, что за все время практически ничего не набрала. Малышу хватало для развития маминых запасов)))) А тут: та-да-да-дам! При первой Б "разгружалась" на яблоках и/или твороге.
про разгрузочные дни.
А правда помогает? Вот прям с одного дня сколько можно сбросить? И главное, как быстро потом вес набирается?
Про сколько сбросить не знаю, мне разгрузки не дают лишнего набрать, прибавка стабильно 700 грамм за 14 дней идет. Без них было бы значительно больше
Эх,завидую железной воле! Сомневаюсь в своих силах... ((((( Но может попробую все таки
Ну на чисто яблоках за день до 1 кг уходит
в течении кефир с яблоками? а сколько "вешать в граммах"?
Со второго триместра буду разоружаться яблоками систематически пару раз в неделю .
Я набрала с сыном 22кг, из них 8 кг зависло навечно на мне , и чтобы я ни делала эти кг не уходят (( я такой радости больше не хочу . Щас пока ничего не набрала . Если буду сильно набирать ,придется разоружаться . Очень тяжело в конце ходить .