Деликатная тема.

Я каждый день ем понемногу вареной фасоли или тушеные на воде овощные смеси, ем много яблок, ем часто и по чуть-чуть, перед сном за 2-3 часа не ем, не ем сложной пищи и мучного. И все как по маслу.

Спасаюсь дюфалаком, но будьте осторожны,если решите пить - начинайте с маленькой дозы с 10-15 мл, от него может быть вздутие и колики. Еще в одно время помогал бифидумбактерин, с кефиром смешивала и пила. Потом терапевт выписала фестал - тоже хорошо помог, но по инструкции вроде с осторожностью, так что с врачом посоветуйтесь )))))))

Кефир нужен только свежий - первого дня.. а таких в магазине практически нет :(
Чернослив и курагу (примерно по 5 ягод) сначала залить кипятком и дать настояться минут 5-7...
Я чернослив ем просто так, вместо шоколада - эффекта практически ноль.. А вот запаренный дает эффект что надо..

У меня такой проблемы нет, точнее она возникает ну крайне редко. И возникает тогда, когда перестаю есть на завтрак овсянку (только нормальную, грубую), перестаю есть много фруктов, пью мало воды, мало двигаюсь.

Та же проблема, ем на голодный желудок с утра киви, запиваю стаканом не кипяченой воды, естественно фрукты и овощи в течении дня. Бывает неделю нормально дальше дня на три мученье, если не хочу доводить до свечей и микроклизм, ем свежий огурец и запиваю молоком, мне помогает. Мне тужится вообще нельзя, сразу кровить начинает.

Я спасалась киви,пару шт на ночь-утром хорошо😊 А вообще,киви,яблоки,курга,свекла,исключить мучное,сладкое,побольше клечатки,хлеб с отрубями берете,можно капелюху льняного масла в каши добавлять.Натощак утром холодной воды.

Сама мучаться начала((( До беременности почти каждый день ходила. Все было хорошо. В первом триместре реже, но без проблем. А со второго триместра начались запоры😱 пью всегда много воды - 2л в день. Питаюсь хорошо, супчики ем. Уже чернослив есть начала. Сегодня вроде легче сходила.

Утром завариваете кипятком промытые 6 черносливин+6 кураги на большой стакан воды (примерно 0,4-0,5 литра). Съедаете натощак эти ягоды и выпиваете воду, в которой они были запарены. Мне такой рецепт очень помог после первых родов. Хлеб с отрубями, морковь, все, что содержит грубые волокна помогают перистальтике.

Кефир должен быть только свежий, если ему более чем 3 дня, то он наоборот обладает закрепляющим действием.

мне мой турецкий гинеколог посоветовал...обычные йогурты Активии.Я была так удивленна,т.к. я их не люблю,и уверенна,что там сплошная химия..

И тем не менее-результат "на лицо" :)) Помогает...:))

У меня тоже такая проблема с начала беременности, что я только ни ела - ни чего не помогает. Врач посоветовал дюфалак - эффект был, но не предсказуемый, т.е. мог застать на работе - а мне так не удобно. Я сразу прекратила его пить, купила фитомуцил порошок - идеально, но только пить его противно, особенно когда токсикоз. Приятние пьется похожий препарат мукофальк, но эффект хуже. Я пью пачка в день, стул каждые 2-3 дня , ни сказать что мягкий, но хоть такой, чем ни какой. Пью уже месяца 2.

Я в третьем триместре и тоже постигла эта гадость. Я на ночь в кружке запариваю курагу, чернослив и изюм, утром это все съедаю. Сл день утром у меня каша с киви. Сл утро отруби залитые актимель. И так повторяю. Все нормализовалась.. А то был жуткий ужас.

У меня тоже периодически бывает, это просто ужасно((( мне помогало слабительное, в аптеке сказали беременным только его можно, к сожалению я забыла название(( оно как прозрачный гель в пакетиках, дорогое правда, но зато помогло

Когда запор и больно идти то мне помог микролакс !а так не ем мучное по утрам овсянка с бактериями био и нормально !тут недавно кефир свежий выпила и вообще из туалета не вылезала весь вечер )))))

Воду миниральную Донат магния попробуйте! Мне очень помогает, пью утром стакан натощак перед едой, потом днём перед едой пол стакана и вечером так же, на след день вас должно расслабить а потом можете один или два раза в день пить, чтоб сильно не слабило.

Меня после НГ праздников спасли киви :) Ну и поменьше мучного, картошки, и побольше фруктов и овощей.

Я каждое утро натощак делаю глоток оливкового (растительного) масла и запиваю стаканом воды.

Попробуйте добавить отрубей пару ложек за приём пищи. Мне ржаные нравятся. Может, не хватает грубой клетчатки?

У меня тоже проблемы такого характера были, плюс ко всему колики и вздутие добавилось, прописывали Аллохол, но пока я добралась до аптеки и купила его, все нормализовалось. Почитайте про этот препарат, а лучше с врачом проконсультируйтесь.

кураги побольше,ну или компот сварить из нее.или же выпить ложку растительного масла.geçmiş olsun)))

Мне помогает, если ежедневно в суп по столовой ложке отрубей класть, когда совсем плохо было, на тощак съедала запареные 3 черносливены и 2 кураги, плюс пью порядка 1,5 литра воды ежедневно

На ночь - кефир с отрубями. Физическая активность (прогулки).

я ужинаю печеными яблоками и мне кажется они мне помогают!)

У меня после родов, до сих пор со стулом проблемы, спасают глицериновые свечи либо дюфалак.

Мне для улучшения работы кишечника выписали Эубикор

Если совсем плото ,то спасаюсь свечами глицириновыми. Но главное наладить питание.

Форлакс, фитомуцил

кефир если не свежак тоже может крепить

Глицериновые свечи