Посоветуйте с какого срока вы начали ходить на йогу для беременных и в бассейн, если кто ходил уже?
Я с первой беременностью что то подзабыла))) когда я начала
Посоветуйте с какого срока вы начали ходить на йогу для беременных и в бассейн, если кто ходил уже?
Я с первой беременностью что то подзабыла))) когда я начала
Я в бассейн с самого начала хожу и планирую до родов) А вместо йоги дома растягиваюсь в своем темпе.
Да рядом с домом ищите и всё, т.к. ездить точно лень будет)))) Я в Зебру хожу на м. Аэропорт, тут бассейн маленький и убогенький, но мне хватает))
Ходила в бассейн раз в неделю с момента как узнала что беременная и вплоть до 37 недели где-то.
Я ходила в бассейн и до беременности, когда узнала о положении, продолжила ходить до победного. А вот фитнесом для беременных занялась, когда уже в декрет вышла, недели с 32-33, когда время появилось. И проходила почти до самых родов. Самочувствие однозначно было лучше при физ. нагрузках, чем при их отсутствии :)
В бассейн и сауну ходила в первых дней задержки и до победного;) оттуда в роддом и уезжала:)