Привет всем! ))) Девчонки, читаю тут, кто сколько набрал, в основном прибавка в весе за первый триместр кило-два, а кто то и даже схуднул. Я же, с первых дней как на дрожжах 😒 к 20 неделе уже + 7 кг. Что же дальше будет? До беременности следила за питанием, занималась спортом. На первом триместре был ужасный жор, налегала на хлеб с маслом, сладости. Но умеренные физические нагрузки продолжала. Сейчас аппетит вроде обуздала, отказалась от хлеба, но фрукты ем в большом количестве 😑вроде 3 ю неделю удерживаю вес. Очень хотелось бы не выходить за 70 кг, смогу ли? 😭вес до Б 59,5. Сейчас с 16 недели удерживаю 66,5. Муж не понимает моих переживаний, обвиняет в эгоизме😕Девчонки, есть ли среди вас такие, которые набрали все в первую половину, а потом перестали набирать? И вообще сколько вы набрали во второй и третий триместр?
Избитая тема - набор веса
Ростов-на-Дону
у меня 23 недели, +12 кг.............................
Щелково
Аналогично. При том, отеков нет, чуть прибавила попа и лицо немного круглее стало. Вот и куда все идет? =/
Ростов-на-Дону
не ну у меня то сильно заметно и попа и лицо, я прям слоник)))
Киров
За первые 2 месяца беременности +5 кг)) любимое блюдо - макароны с батоном )))
За следующие 5 месяцев +3 кг) но там уже начала себя контролировать.
За оставшиеся два планирую не более 3х кг набрать, такого дикого Жора как в самом начале больше нет.
Думаю, это индивидуально когда организм начинает набирать резервный запас жира: кто-то в самом начале, а кто-то постепенно или в конце.
Бишкек
Я тоже этим себя успокаиваю, резерв набрала, ну теперь постараюсь максимум 3-4 до конца. Эх ещё половина срока впереди...
Киров
Ну это вряд ли ))) так как только один ребёночек 3 кг весит, а ещё же воды, плацента, матка и увеличенный объём крови )
Но все равно успехов ))) главное вовремя укротить свой жор иначе потом ждёт тяжелая работа над собой и своей психикой )))
Бишкек
Я ж надеюсь сама схуднуть, ну посмотрим. Сделаю отчёт перед родами)))
Самара
вес попер вверх во 2 триместре. прям каждый день по полкило, гр 400. пришлось взять себя в рук. устраиваю раз в неделю разгрузку. ну стараюсь не лопать вредностей много и поздно вечером...
Алма-Ата (Алматы)
Как вы разгрузку устраиваете? Поделитесь рационом на день?
Самара
я жестко делаю, тк делала ее и до беременности. Но стараюсь в жаркий день и чтобы много дел ыло, сидя дома с кондером тяжело весьма не кушать.
Я с утра завтракаю: каша+черный хлеб+масло, или омлет, яца просто_черный хлеб+масло. Просто чтобы был плотный завтрак, хлеб и масло просто охото. Больше я масло не ем ни в каких блюдах. Остальной день кефир, могу добавить обезжиренный творог или съесть пару огурчиков+вода,вода,вода. И все на след день -1,5/2 кг)
Санкт-Петербург
Вес попер в конце второго триместра. Ну я его сдерживаю, на сколько силы воли хватает 😂 Перед приемом в жк делаю разгрузочный день, потом целый день жру вкусняшки , и до следующего приёма корю себя за слабовольность и эгоизм, а потом опять разгрузочный день перед ЖК :))) и так каждый раз:) сейчас 31 неделя, прибавка 7 кг:) держись , не трескай много, тело и малыш тебе потом спасибо за это скажут😉😘
Москва
Думаю, вам надо с врачом поговорить. У меня, как, мне кажется, у большинства, до 20 недели почти не прибавлялся вес, а с 24-25 - полетел. Я старалась хотя бы не больше кг в неделю набирать, но тут заказы не принимаются)) сейчас 38ая неделя, до беременности был вес как у вас, сейчас уже 75. Но я все время консультируюсь с врачом и она меня подбадривает - малыш крупный, уже отеки начались, так что все индивидуально. А всякие там календари набора веса при беременности мне уже давно показывают, что у меня перебор. И я все же считаю, что главное - здоровье, и малыша и мамы, а вес потом сбросим)
Краснознаменск
У меня большая прибавка была в третьем триместре. За первые 30недель 10кг. За последние восемь ещё +8. То есть по 1кг в неделю. Итого +18 за всю бер. Ну это потому что вес до Б 51500. ДМТ. Я и разошлась))) сестра обе Б держала себя в руках. Но у неё и вес больше моего. И в руках себя держать умеет. Я вот нет. В первую Б она набрала 12кг. Во вторую 10кг за все 40недель. Оба раза точно в ПДР родила. Сейчас мы весим почти одинаково. Я 56кг. Она 60. Рост 172 и 175.
Краснодар
Ооооооо, вес моя больная тема. Я тоже оооочень потолстела именно в первом триместре, заедала токсикоз. Ну по-другому никак не получалось, либо есть и не рвать либо все время обнимать унитаз( на учет встала 58, а тепееееееерь уже 69. Но у меня еще и отеки появились, может из-за этого вес растет... жидкость задерживается, я проверяла)) сегодня пойду в дневной стационар, пусть что-ли хоть капельницы прокапают, надеюсь, кг 3-4 уйдет
В первую Б за 1 триместр набрала 1 кг,а потом с 18 недели как понеслось итог за два триместра 17кг.Но после родов за 3 месяца вернулась в лучшую форму,которой не видела лет 10.А вот сейчас вообще не пойму что,идёт 11 неделя а я на 3 кг уже меньше,токса не было,да и ем не отказывая ни в чем.Самый набор после 20неделек
до 15 недели скинула 4 кг и за 6 недель набрала 5, хочется все время что то пожевать, у меня рост 167 вес 73кг, и до Б была не худенькой
Гомель
Я набрала тоже к 20 неделям +6 кг.Первые 3 кг отхватила в первые 7 недель.Сейчас 31 неделя вес +11кг.Стараюсь много не есть.После 6 часов салатики ,фруктики...
Минск
У меня 24 недели и тоже +7 кг... Я в шоке. Хотя ем не больше обычного. Видимо нужно вечером вообще ничего, кефирчик только.. До бер была 51 кг, сейчас 58
Альметьевск
Я из тех самых, которые начали жрать в третьем триместре😜до этого только скидывала,так как токс не давал ничего есть.
Воронеж
Не все одинаково набирают как тут пишут, что в 1м ничего, а в 3м понесет. Я к 29 нед.прибавила 8 кг, причем во 2 триместре всего пару кг. Начался 3й, вес пока держится.
Омск
Во втором триместре был жуткий набор веса, думала наберу к родам 20 кг. Но нет, в третьем триместре приостановился. а в первом триместре был токсикоз, есть не могла.
Москва
В третьем самый набор пошёл , щас +6кг в 30 недель , но я почти на ем