Набор веса

Я даже не задумывалась о том что есть норма набора веса по триместрам.... Просто где-то читала что идеальная беременность с набором веса в 16 кг... Как-то этого и старалась придерживаться

Пока никак не слежу и не взвешиваюсь, кроме кабинета врача. Но и не переедаю. Но я уже не в состоянии ходить больше часа по времени, устаю.

В первую беременность никак не следила и набрала 23 кг примерно😅 Сейчас наступила вторая беременность - к 7 неделе джинсы перестали застегиваться, но я считаю, что это абсолютно нормально, матка готовит место, как пишут в приложении по беременности. Однако в этот раз буду следить больше за питанием и активностью, но как получится, не знаю 🤷🏼‍♀️ Так-то уже не полежать будет мне лишний раз, все же первый ребенок требует моей активности)) А вообще, все набранное я без усилий скинула за 6 месяцев после родов, при чем в роддоме я из 23 кг оставила всего лишь 3 😆 Но у меня были жуткие отеки, они уходили где-то месяц, если не больше. 14 кг сами исчезли месяца за 3. В первую беременность я была вечно голодная, парень у меня к 7 месяцам ест все, что ему предлагают, готов есть постоянно 😁 Короче, он там в пузе походу просил, я и ела 😅 В этот раз нет такого дикого желания)) Все должно быть в меру все же. Активность нужна, контроль питания желателен, но только без зацикливания. Если хочется есть, значит надо есть, только не шоколад тоннами) Наслаждайтесь своим положением, не переживайте за какие-то нормы, все индивидуально

У меня тоже была гсд диета. За всю беременность набрала 3,5 кг. После родов ушло 10. Сейчас уже нажралось обратно 🥲

В первом триместре я худею, потом возвращаю добеременный вес где-то к 15-20 неделям. И потом начинаю набирать по 500 грам в неделю минимум. Бывало и по 1 кг🫠 Но недель в 30 снова перестаю активно набирать, по чуть чуть уже. Просто в целом стараюсь есть умеренно, как и до беременности. А не во все тяжкие. Но, у меня в целом есть лишний вес, потому и набираю я не так много, около 10 кг за беременность. А знаю девочек, чаще худеньких до беременности, кто набирает по 20-25 кг, что бы ни делали. Вот такая предрасположенность.

Да никак не следила . Наслаждалась положением и все себе разрешала. В жару отекала , но ходила много правда . Я за то, чтобы не устраивать из беременности дикий стресс и бесконечные ограничения. Можно все, но в меру . Худеть во время беременности не лучшая идея . Можно высчитать калораж с учетом положения и его придерживаться, соблюдая обязательно нормы бжу. Не забывать , что в вас новая жизнь и она растет . Так что, без дефицитов

Никак. Весомая часть первого триместра состояла из жесткой нервотрёпки, токсикоза, изжоги, газообразования, отрыжки и отсутствия аппетита, так что вес я теряла и ощутимо. А как всё закончилось стала есть как не в себя. Прибавка вроде пока не страшная, если, конечно, отсчитывать от веса при постановке на учёт, а не от минимального за беременность. Там-то тогда прибавка в чуть больше трёх с половиной килограмм.

Прогестерон активно работает,задерживает жидкость в организме, может из-за этого прибавка. Я в первом триместре много прибавила. Но и токсикоз был такой,что если не поем-тошнит. Постоянно нужно было что-то жевать🫣

У меня была такая же прибавка к 8-9 недели Потом вес встал Да и жара, есть особо сейчас ничего не хочется