Как следили за весом ?
Идет только 8-я неделя , а я уже 2 кг набрала , читала что это максимум для всего первого триместра . Буду нахаживать шаги теперь тысяч по 15 в день и калории по приложению сверять с обычной дневной нормой
Набор веса
Северская
В первом триместре я худею, потом возвращаю добеременный вес где-то к 15-20 неделям. И потом начинаю набирать по 500 грам в неделю минимум. Бывало и по 1 кг🫠
Но недель в 30 снова перестаю активно набирать, по чуть чуть уже.
Просто в целом стараюсь есть умеренно, как и до беременности. А не во все тяжкие.
Но, у меня в целом есть лишний вес, потому и набираю я не так много, около 10 кг за беременность.
А знаю девочек, чаще худеньких до беременности, кто набирает по 20-25 кг, что бы ни делали. Вот такая предрасположенность.
0
19.07.2025
Ответить
Северская
Алла М, если считать от добеременного, то в первую 11,5, во вторую 9, в третью 7, но я родила рано, в 30 недель.
1
19.07.2025
Ответить
Сальск
В первую беременность никак не следила и набрала 23 кг примерно😅 Сейчас наступила вторая беременность - к 7 неделе джинсы перестали застегиваться, но я считаю, что это абсолютно нормально, матка готовит место, как пишут в приложении по беременности.
Однако в этот раз буду следить больше за питанием и активностью, но как получится, не знаю 🤷🏼♀️ Так-то уже не полежать будет мне лишний раз, все же первый ребенок требует моей активности)) А вообще, все набранное я без усилий скинула за 6 месяцев после родов, при чем в роддоме я из 23 кг оставила всего лишь 3 😆 Но у меня были жуткие отеки, они уходили где-то месяц, если не больше. 14 кг сами исчезли месяца за 3.
В первую беременность я была вечно голодная, парень у меня к 7 месяцам ест все, что ему предлагают, готов есть постоянно 😁 Короче, он там в пузе походу просил, я и ела 😅 В этот раз нет такого дикого желания))
Все должно быть в меру все же. Активность нужна, контроль питания желателен, но только без зацикливания. Если хочется есть, значит надо есть, только не шоколад тоннами) Наслаждайтесь своим положением, не переживайте за какие-то нормы, все индивидуально
0
19.07.2025
Ответить
Москва
ВО, у вас срок ровное как у меня. Пока не знаете как вес изменился ? И прям уже живот подрос ? У меня вроде пока живот какой и раньше был. А вот щеки и ляжки нет )
0
19.07.2025
Ответить
Сальск
Алла М, по весу сначала +2,6 кг было (были холода на улице, мы с мужем сидели дома и вкусно кушали от нечего делать😅), сейчас 600 г в минус - это у нас активный отдых случился и жара настала, кушать не хочется)) я что в эту, что в прошлую Б узнаю о положении из-за подозрительно быстро растущего живота) в прошлый раз к 16 неделе уже невозможно было скрыть живот, округлился очень хорошо, переднее прикрепление было, может из-за этого, а может просто такая особенность моего организма
0
19.07.2025
Ответить
Тюмень
Да никак не следила . Наслаждалась положением и все себе разрешала. В жару отекала , но ходила много правда . Я за то, чтобы не устраивать из беременности дикий стресс и бесконечные ограничения. Можно все, но в меру . Худеть во время беременности не лучшая идея . Можно высчитать калораж с учетом положения и его придерживаться, соблюдая обязательно нормы бжу. Не забывать , что в вас новая жизнь и она растет . Так что, без дефицитов
0
19.07.2025
Ответить
Москва
Ирина , о дефицитах я не писала . Написала же норму дневную калорий .. и про похудение не писала .. активность вы тоже не поддерживаете ?
0
19.07.2025
Ответить
Тюмень
Алла М, ну вы же не написали какая именно норма) норма для обычной жизни, норма для беременной это разные нормы. А про активность, если почитать внимательно и без сарказмов, то написано «много ходила» это значит, что активность это хорошо и поддерживаю ее. Можно на йогу ходить или дома упражнения делать с учетом беременного состояния. Активность во время беременности необходима )
0
19.07.2025
Ответить
Краснодар
Прогестерон активно работает,задерживает жидкость в организме, может из-за этого прибавка. Я в первом триместре много прибавила. Но и токсикоз был такой,что если не поем-тошнит. Постоянно нужно было что-то жевать🫣
0
19.07.2025
Ответить
Афины
Как посадили на диету по ГСД, ни одного килограмма за триместр не набрала. Сразу понимаешь цену булок и пирожных. Нахаживать было нельзя, ограничение физ. активности было, на 17й неделе сняли. За всю беременность в сумме пока 10,5 кг прибавилось, из них два - малыш
1
19.07.2025
Ответить
Москва
Никак. Весомая часть первого триместра состояла из жесткой нервотрёпки, токсикоза, изжоги, газообразования, отрыжки и отсутствия аппетита, так что вес я теряла и ощутимо. А как всё закончилось стала есть как не в себя. Прибавка вроде пока не страшная, если, конечно, отсчитывать от веса при постановке на учёт, а не от минимального за беременность. Там-то тогда прибавка в чуть больше трёх с половиной килограмм.
0
19.07.2025
Ответить
Волгоград
У меня была такая же прибавка к 8-9 недели
Потом вес встал
Да и жара, есть особо сейчас ничего не хочется
0
19.07.2025
Ответить
Ярославль
Я даже не задумывалась о том что есть норма набора веса по триместрам.... Просто где-то читала что идеальная беременность с набором веса в 16 кг... Как-то этого и старалась придерживаться
1
19.07.2025
Ответить
Владивосток
Пока никак не слежу и не взвешиваюсь, кроме кабинета врача. Но и не переедаю.
Но я уже не в состоянии ходить больше часа по времени, устаю.
0
19.07.2025
Ответить
Москва
У меня тоже была гсд диета. За всю беременность набрала 3,5 кг. После родов ушло 10. Сейчас уже нажралось обратно 🥲
0
19.07.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: