Набор веса в 1 триместре

22 неделя идет… +13 прилипло, весь первый триместр ела сладости и спала 😂 уже сегодня в жк получила по шапке за это 😁 но похудеть для меня в принципе легко, до беременности спор+подсчет калорий, а тут решила забить вообще на все. Но видимо придется все таки взять себя в руки

В первую беременность была до 5 месяца худая, никто даже не думал, что беременная, но набрала (за всю Б) 19 кг

Ох как я вас понимаю. Я тоже склонна и из-за гормонотерапии набрала вес еще до беременности. Сейчас на весах +1,5 кг (17н4д)

Жирок в беременность сам нарастает-это для малыша защита и будущий запас на грудное вскармливание. На нем, родимом, высохнете до воблы 😂 актив до сих пор не могу включить в жизнь, тк ребенок не отпускает (нянь и бабушек нету) и ко всему прочему на высокоинтенсивках шпарит кортизол и после резко выброс дофамина. Эти два гормона - убийцы лактации. После лактации будут тренировки лютые, а пока ходьба с коляской по 15-20 тыс шагов. В беременность ходила 1-2 триместр, плавала 3 триместр.

У меня тоже самое) не переживайте, продолжайте следить за питанием. Во втором триместре будете активнее там и спорт подключите. основной набор веса пойдет во втором триместре

Успокойтесь, не надо сейчас никаких подвигов, со второго триместра подключите бассейн и прогулки. У меня вот только силы появились, с апреля планирую басик

Попробуйте перекусывать чем-то вроде моркови, капусты. Тоже тошнит, особенно если не поем. Но если переем, тошнит ещё хуже 😑 поэтому как подташнивает, грызу морковку. Капусту настругала тарелку и тоже ем) и для фигуры норм, и тошнота проходит

Я вспервом триместре не худела, жрала много и калорийно😅 потом не скажу, что следила прям за питанием, но жор пропал, ела, ну, как обычно, наверное, сколько набрала, столько само ушло, как родился, но такой худой, как вы не была...