беременна, 35 неделя
Москва
Набор веса в 1 триместре
Девочки дорогие, помогите пожалуйста.
Я склонна к полноте, поэтому всю
жизнь активничаю, занимаюсь спортом, слежу за питанием, стараюсь не переедать.
Рост 165 вес 54-55 был до беременности.
Сейчас у меня 8 неделя беременности, я набрала очень много. Мой вес сейчас 57.5 килограмм утром. Вечером разумеется вообще все 58… для меня это трэш. Я очень переживаю.
Мой первый триместр тяжелый. У меня тошнота которая проходит только с приемом пищи (от еды наоборот легче) и дикая слабость. Как узнала о беременности у меня активности стало 0. Никакого спорта, ходьбы и тд. Муж даже гуляет с собакой иногда сам так как мне плохо… Кружится голова, и нет сил долго ходить…. От тренировок (растяжки) безумная слабость(((
разумеется из-за полного отсутствия активности и аппетита который не то чтобы вырос но по калориям явно не сжигается, такой набор… не знаю что делать.
У кого нибудь было такое? Вес потом уйдет или просто не будет расти во втором триместре?
сразу говорю, ем я нормально. не переедаю, но из-за постоянного лежания видимо жирок накапливается
Лучший ответ
Василиса
беременна, 19 неделя
Москва
Вот моя фигура. Я не считаю себя сильно худой но я и не толстая, спортивное телосложение. У меня фигура песочные часы поэтому даже с набором веса я выгляжу неплохо. Вес быстро сбрасываю и быстро наращиваю мышцы. Но все равно очень переживаю((( так как девушки в первом триместре наоборот худеют а я потолстела
0
13.03.2026
Ответить
беременна, 19 неделя
Москва
Андреа, спасибо! Мне тоже нравится моя фигура. Однако переживаю из-за набора веса. Надеюсь что само все пройдет. Как силы появятся
0
13.03.2026
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет), жду мальчика, 28 неделя
Омск
Василиса, фигура мечты у вас!
Главное питайтесь правильно, соблюдайте режим! И всё будет отлично!
0
13.03.2026
Ответить
планирую беременность
Москва
Василиса, фигура класс , видно что вы умеете следить за собой . Если правильно питаться, овощей много , активности много , то и наберете килограмма 3 за б
0
13.03.2026
Ответить
жду мальчика, 33 неделя
Москва
22 неделя идет… +13 прилипло, весь первый триместр ела сладости и спала 😂 уже сегодня в жк получила по шапке за это 😁 но похудеть для меня в принципе легко, до беременности спор+подсчет калорий, а тут решила забить вообще на все. Но видимо придется все таки взять себя в руки
0
13.03.2026
Ответить
беременна, 19 неделя
Москва
Юлия, а вы со второго триместра стали набирать? Или в первом тоже был набор? Я в целом не боюсь поправиться. Так как быстро сбрасываю вес и есть понимание здорового образа жизни и тренировочного процесса. Но боюсь что врач будет меня ругать( еще даже 1 скрининга не было, а я уже набрала)))
0
13.03.2026
Ответить
жду мальчика, 33 неделя
Москва
Василиса, где-то с 6 недель. У меня практически не было токсикоза, тянуло на сладкое) Ну я и ела 😂 Да я тоже не боюсь, тоже скидываю легко, у меня просто риск преэклампсии, только из-за этого много набирать нельзя
0
13.03.2026
Ответить
Москва
В первую беременность была до 5 месяца худая, никто даже не думал, что беременная, но набрала (за всю Б) 19 кг
А вот во вторую стала набирать сразу. Итого +22,5 кг за беременность (это при условии того, что родила в 36 недель, могла и еще больше набрать)
Вообще не переживала. Через 3 месяца после родов вес ушел, даже меньше стало из-за ГВ. Специально не худела, ела все, что хотела
0
13.03.2026
Ответить
жду мальчика, 29 неделя
Брест
Ох как я вас понимаю. Я тоже склонна и из-за гормонотерапии набрала вес еще до беременности. Сейчас на весах +1,5 кг (17н4д)
Читала, что вес ребенка+кровь+воды и тд +- 10 кг и уходят сразу, а вот с остальным придется повозиться. Интересно, что другие девочки на опыте напишут :)))
0
13.03.2026
Ответить
Мама мальчика (6 месяцев)
Москва
Жирок в беременность сам нарастает-это для малыша защита и будущий запас на грудное вскармливание. На нем, родимом, высохнете до воблы 😂 актив до сих пор не могу включить в жизнь, тк ребенок не отпускает (нянь и бабушек нету) и ко всему прочему на высокоинтенсивках шпарит кортизол и после резко выброс дофамина. Эти два гормона - убийцы лактации. После лактации будут тренировки лютые, а пока ходьба с коляской по 15-20 тыс шагов. В беременность ходила 1-2 триместр, плавала 3 триместр.
0
13.03.2026
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет), жду мальчика, 25 неделя
Вена
У меня тоже самое) не переживайте, продолжайте следить за питанием. Во втором триместре будете активнее там и спорт подключите. основной набор веса пойдет во втором триместре
0
13.03.2026
Ответить
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 23 неделя
Москва
Успокойтесь, не надо сейчас никаких подвигов, со второго триместра подключите бассейн и прогулки. У меня вот только силы появились, с апреля планирую басик
0
13.03.2026
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года), беременна, 19 неделя
Москва
Попробуйте перекусывать чем-то вроде моркови, капусты. Тоже тошнит, особенно если не поем. Но если переем, тошнит ещё хуже 😑 поэтому как подташнивает, грызу морковку. Капусту настругала тарелку и тоже ем) и для фигуры норм, и тошнота проходит
0
13.03.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Москва
Я вспервом триместре не худела, жрала много и калорийно😅 потом не скажу, что следила прям за питанием, но жор пропал, ела, ну, как обычно, наверное, сколько набрала, столько само ушло, как родился, но такой худой, как вы не была...
0
13.03.2026
Ответить