Решила выделить отдельный пост. В 8 недель у меня был угрожающий аборт. Забрали в больницу, назначили доп дозу прогестерона. Итого в день я принимала 800 мг. После больницы заметила на весах прибавку -3 кг. А в течении месяца ещё 4. Итого в 1 триместре я набрала 7 кг. !!!!
спорт мне запрещен из-за высоких рисков ПР и короткой шейки матки. Голод иногда такой что чуть в обморок не падаю. Низкий уровень сахара. Стараюсь есть правильную еду, но конечно проскальзывает хлеб и сладости.
сейчас мой вес 56 кг (до бер -50кг) 1 кг ушел сразу как уменьшили дозу прогестерона. Для меня это очень большая прибавка с учетом того что я всегда стройная была. Вся одежда уже мала ((( было у кого так?
Добрый день, похожая ситуация. Набрала за 11 недель 4 кг., потому что просто невозможно было контролировать голод. До этого всю жизнь на подсчете калорий и спорте. Спасаюсь высокобелковой пищей - видимо из-за того что белок дольше всего переваривается, организм остается сытым побольше. Тоже тошнит сразу при малейшем голоде. В арсенале всегда йогурты с хорошим содержанием белка, батончики протеиновые и творог (это если надо по-быстрому перекусить). А из основной еды стейки индейки / курицы / постной говядины, иногда рыбы , и гарниры с низким гликимическим индексом. Плюс клетчатка, чтобы кишечник работал как надо. Вроде встал вес. Молюсь чтобы быстрее отменили прогик, пока 600 утрожестана, тоже его не люблю