Всем привет. Девочки, срок 28недель сейчас вес где то 72кг, на учёт вставала 62(рост178). +10кг! Врач ругает, а я не знаю что делать. Ем так же как и до Б., сейчас жарко особо аппетита уже такого нет. Если позволяю сладкое, то на завтрак, стараюсь больше ходить, воду пью в меру, но отеки если бывают,то не большие под конец дня, соли не ем. Если вечером хочется есть, то ем фрукты. А вес то растёт и ещё ходить 3 месяца. Боюсь, что после родов долго не смогу восстановится.
Опять этот вес!!!
Орел
Фрукты оусше есть до 4 вечера, содержат большое количество сахара, пусть и натурального. Лучше рыба с овощами. Молочка , можно мясо, но за 4 часа до сна.
0
19.07.2016
Ответить
Орел
К 32 неделе я набрала 10 кг, решила пора браться за питание вплотную и перейти на правильное питание полностью, хотя не скажу, что пыталась прям совсем плохо. Смотрю на себя в зеркало и противно становится, ноги прям фу... целлюлит... вес 61.5. Надеюсь, больше не наберу. Моё питание такого плана. Завтрак каша на воде без сахара, добавляю масло растительное, льняное закончилось, добавляла сегодня рапсовое. Чиабата с сыром и масло сливочное совсем чуть чуть. Для вкуса только. Один кусочек чиабаты. На перекус творог с малиной и кефиром. На обед пшеничная каша, что и с утра, отварная говядина. Щи без картофеля на говяжьем бульоне. На перекус творожный типа кекс (творог, яйцо, сахар. Зам натуральный стевиа, ваниль, кукурузный крахмал, ягоды черешни). На ужин тушеный кабачок с говядиной на бульоне. Правда съела 2 порции. Позже будет кефир.
0
19.07.2016
Ответить
Москва
Ольга, у меня тоже все прилипает, стоит только посмотреть но я еще в самом начале пути!!! Толстею даже от воды, кефира, капец.
Нашла вот такую табличку... По ней вроде и у вас и у меня нормальная прибавка. Имт ваше не считала но наверно 19-19,5
0
19.07.2016
Ответить
Яя
И у меня растет вес уж очень быстро, 29 недель и +13 кг. Много не ем, как и до беременности, рацион не меняла, я списываю все-таки на лето и жару. Внешних отеков хоть и нет, но внутренние чую есть. Уже смирилась. После родов все скинется, я уверена, потому что с первым после родов за 2 месяца в - 20 кг ушла, хотя за всю беременность набрала 12 кг. И вы скинете, судя по росту и весу до беременности , вы худенькая.
0
19.07.2016
Ответить
Скорее всего это индивидуально, просто я не представляю как после родов столько можно скинуть, ребенок выматывает?
0
19.07.2016
Ответить
Яя
В моем случае да, сын был очень неспокойным, я не могла его даже с рук спустить, сразу ор, а спал только в коляске и только в движении. Помощи не было совсем, муж первых два месяца как раз работал в другом городе и приезжал только на выходные. Короче частенько я не могла вспомнить когда ела последний раз, бывало один раз в сутки, может это и сказалось на такой большой потере веса. Но даже когда начала нормально кушать и сын стал спокойнее, все равно не могла потолстеть никак. В общем только с новой беременностью начала набирать, а до этого дистрофиком была)
0
20.07.2016
Ответить
Нижневартовск
А я вот уверенна, что после родов проблем с весом не будет... Но что отвечать врачу при каждой явке -я не знаю!
0
19.07.2016
Ответить
Дзержинск
Вот та же ситуация, сегодня иду на контроль веса, я уже знаю что еще набрала, но по размеру кроме живота я такая же, незнаю где находится столько веса)
0
19.07.2016
Ответить
Москва
Фрукты вечером не рекомендуется, в них очень много сахара. Вечером можно творог, кефир. Могут быть еще внутренние отеки.
0
19.07.2016
Ответить
Просто голодом себя я могу морить, но не ребенка. Поэтому думала фрукты полезно и вкусно будет. Я творог на завтрак ем, уже ни хочу смотреть на него, еще потом мне предстоит им "наслаждаться")
0
19.07.2016
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
В прегги писали, что кому-то в таком случае оч помог овес, там есть свой способ приготовления (варка и т.д).
0
20.07.2016
Ответить
Новополоцк
Странно конечно. Вы ведь и ещё наберете, ребеночек только под конец жирком обрастает. Я думаю у Вас внутренние отеки раз так много набрали. А внешне изменились? Ну прибавка видна по телу?
0
20.07.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: