Девочки, привет! 🙌🏼 Моя благополучная беременность закончилась 8 с половиной недель назад благополучными родами, завтра нам 2 месяца 😍 Ограничение физ нагрузки окончено, можно приниматься за дело 💪🏻💪🏻
Тем временем за 8 недель после родов ушло без малого 10 кг. На третий день после родов вес- 73,7 кг, сегодня 64,05 кг. Вначале уходила вода, в день бывало уходило по 1 кг, на неделе 4-ой вес начал уходить плавно, дойдя до отметки 64,05 кг 😊
Кормимся мы исключительно грудным молочком (что и всем советуем 😘), а кушаю я абсолютно все, грешу поеданием овсяных печенек по утрам и кружки какао на ночь.
Но в планах вернуться к добереременным формам (именно формам, не весу).
Что планирую предпринимать:
✔️ Планка планка и ещё раз планка
✔️ Кручение хула-хупа с 4 месяца после родов (ранее противопоказан, но уже прикуплен 😇)
✔️ Ежедневные прогулки с ребёнком в коляске по 2 часа
✔️ Ограничение себя от легких углеводов 🍕🍩🍪
Ну а с нового года планирую вернуться в спорт зал! До беременности ходила на силовой тренинг 3 раза в неделю и бегала на дорожке по часу 1-2 раза в неделю.
Даю установку выполнить себе обещанное! Ну и фотки конечно же. На первом фото-коллаже слева 10 дней после ЕР, справа 8 недель после. На второй фотке 35 недель Б, на третьей 2 года до Б, 
Девочки, желаю всем доносить своих карапузов, родить без осложнений и чтобы у нас у всех хватало на себя времени и самое главное было желание совершенствоваться!
Я тоже планирую скинуть вес по максимуму после родов. А пока цель - доходить и родить здоровенького ребеночка)))