Безобразие!

Супы меня крепят...

Помогает масло льняное внутрь. Гадость. Но что делать. После курса льняного перешла на оливковое. Льняные семена и флаксы (забейте в поисковике), как вариант при не сильно запущенном случае.

Попробуйте попить вот эту воду Donat Mg. Очень хорошо помогает.

Я буквально сегодня задумалась, когда у меня все успело наладиться с этим делом, тоже были проблемы... Оказалось, когда начали с мужем потреблять арбузы в большом количестве (за один выходной легко 6 кг на двоих)). Ну и сейчас мне, в каком-то смысле, помогает моя непереносимость лактозы - варю себе кашу на молоке, думала, пронесет, ан нет... Пронесло

Фитомуцил, попробуй. Там клетчатка только. я по 1 пакетику для профилактики и хорошо. А вообще по инструкции 3-4 в день.

Вообще микролакс если пошел 3-й день. У меня было нечто схожее, но только оттого что я боялась потужиться, у меня в мозгу был пункт что вот сейчас так сделаю и малявка выскочит. Бред полнейший. И заметила, если не ем жидкого - супы, то да тяжелее это дело.

2-3 киви утром натощак и стакан чистой воды. Завтрак не раньше чем через полчаса после этого.

Кисломолочку пьете? мое все - кефир с лимоном на поздний ужин, и не ужинать плотно. Я если не выпью, дело встает)

Мне помог фитомуцил, но где-то на третий день. Я пила его по 3 пакетика в день. Его можно беременным.

подруга кушает детское питание в баночках))) фруктовое) или есть Фруззи, типа сока в картонном треугольнике) фруктовое пюре)

Фитомуцил помог, тока надо не разово пить, а по инструкции.

Слабительные глицериновые свечи... Только не целуб ставлю, а делю пополам) хватает для эффекта) и экономно) Я и до Б ими пользовалась. И в Б мне гиня разрешила. Реально из 7 дней минимум 4 со свечками( Но по -другому меня так заклинит, что...

Попробуйте поесть кунжут и/или льняное семя). В салат например добавить можно или в выпечку. Или просто так, пару чайных ложек, но лучше конечно с едой) не сразу, но на следующий день почувствуете результат обязательно:)

Мне помогают очень витамины для беременных с пробиотиками, заказываю из США, пока их принимаю вообще нет проблем со стулом.

Свекла в сыром или отварном виде. Я к ней еще и чернослив добавляла, для закрепления эффекта)) Еще можно попробовать овсяную кашу на воде с отрубями.

С утра стакан чистой воды, и баночку детского фруктового пюре,ну или сколько выпьется -скушается:-)

Пью на тощак оливковое масло чайную ложку. Стакан тёплой воды и через час полтора овеянная каша 🙈

Попробуй перед сном кушать банан. В рд девочек очень спасало. Ну и больше клетчатки,отруби с кисломолочкой хорошо

Отруби мне хорошо помогали.а ещё заливаешь курагу водой и потом через несколько часов все это выпиваешь и сьедаешь

Послушаю, тоже проблемка. У меня налаживается только перед этими днями. Тут скорее нехватка фермента или гормона. Не показывалась. После родов так((

Вода Донат, в аптеке продается, хорошо чистит

Стакан теплой воды утром, а через минут 20 киви 2шт.

Киви строго на голодный желудок и не меньше чем через 15 мин завтрак...помогает на ура)

Сливы, кефир 1%, киви. Очень хорошо помогали.

Мне в таком случае помогал эубикор. Эффект постепенный, но кишечник хорошо налаживает.

Форлакс, а если уж совсем ничего, то Микролакс!

Микроклизма. Беременным и деткам можно. Название не помню, можно в аптеке спросить.

Три киви со шкуркой в день

Глицериновые свечки

Кукуруза отварная спасала)