Похвалю-ка я себя! Публичное озвучивание проблем с питанием сработало очень хорошо! Я на себя разозлилась и вернула свой правильный режим! Долой бутербродики со сладким чайком и ужин после 19.00! Закупилась крупами для полезного завтрака. Вечером только кефир или яблоко, морковка (люблю ее). И сразу килограммчик уплыл! Красота, я довольна! От двух полосочек вес -500 гр (после О наела 2 кило), от добеременного веса +1,5 кг, думаю, все ок! Мой план на беременность не больше 9 кг (как в первую).
Калининград
Я молодец!
Ирпень
И я завтра себе планирую разгрузочный день. Яблочки запеку и еще завтра у меня прогулка км на 5 и перетаскивание вещей по квартире. Надеюсь на отвесик.
Я за беременность набрала 1,5 кг. И цель не набрать вообще.
0
02.09.2016
Ответить
Калининград
Удачи завтра! Много гулять очень хорошо!
Не набрать - это сильно! Конечно, от исходного веса зависит) У меня рост-вес соотносятся оптимально, для меня подобная цель = полное истощение)
0
02.09.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: