Йога для беременных - делюсь!

Доброе утро,девушки)

Периодически в сообществе появляются вопросы про йогу и спорт для беременных. Рассказываю,как решила этот вопрос для себя: раньше занималась в студии + дома, знала лучших преподавателей Москвы и где они преподают,потом перешла на домашние занятия,т.к. очень ограничена во времени. Практика во время беременности отличается от обычной довольно сильно и если не знать нюансов,то можно и навредить. Пару лет назад был создан интересный сайт,который собрал уроки лучших преподавателей Москвы,но не все о нем знают) www.dayoga.ru

Там можно зарегистрироваться и неделю заниматься бесплатно, месяц 399 рублей. У многих из этих людей я занималась лично и уверена в их компетенции. По секрету - обычно после нескольких уроков, запоминаешь последовательность асан и оставляешь те,которые больше нравятся,тогда уже в видео острой необходимости нет.

Надеюсь,кому-нибудь была полезна) Хорошего дня!