тренировочные?

Бежать никуда не надо, это тренировочные, на Вашем сроке нормальное состояние. Тенденция к многоводию - это не так уж хорошо, нужно следить и что-то делать при необходимости, потому что это риск преждевременного излития вод и если до родов дойдете с многоводием, то риск слабости родовых сил. По этому поводу посмотрите небольшой ролик по ссылочке https://www.youtube.com/watch?v=nCXCpXglJq0&feature=youtu.be. А в остальном переживать не стоит.

если при этом нет никаких болей, тогда это не опасно, это тренировочные схватки, который на вашем сроке являются нормой. Если хотите, вот тут о трениках есть много информации, можете посмотреть о том, с какого срока беременности они возникают, как могут себя проявлять, опасны или нет и т.д.

На таком сроке можно ношпу выпить, можно валерьянку и папаверин, чтоб матку успокоить. У меня треники были с 26 недели. После 30-ой все боялась спутать с реальными схватками, т.к они усиливались и учащались.

Было такое на сроке 30 недель. Я в ужасе рванула к врачу, та живот пощупала, грит да нормально все, чего пакику навела. Болей если нет, то вроде как это треники. Ну для успокоения отправила сразу на цервикометрию, посмотрели, шейка закрытая, длинная. Я сразу успокоилась и как то все прекратилось! Сходите пусть посмотрят, лишним не будет, мало ли как там шейка себя ведет.