Лишний вес(((

По калькуляторам и вправду легче питаться, если есть лишний вес, или просто для поддержки веса. Я к счастью не страдаю, но сестра очень склонна. Постоянно переживает по этому поводу. Она нашла очень простой и разборчивый калькулятор. Посмотрите онлайн калькуляторы расчета тут Может и вам поможет. Там я видела очень много разных калькуляторов, сама хочу посмотреть.

Я так и не разобралась в этом калькуляторе. Для меня темный лес(

Советую вам воспользоваться диетическим калькулятором. Рассчитайте калорийность и придерживайтесь. Так лучше следить за тем, что и в каком объеме вы кушаете. https://myherbalshop.ru/

Я тоже хлеб стала есть, прям не вкусно без хлеба, хотя раньше не особо ела его. Тоже стала быстро поправляться. Сейчас стараюсь отказаться от хлеба

Нехватка витамина С - частая причина хлебопоедания. Я во время беременности, только из-за него и набирала. Сладкое не ела, но от хлеба ге могла отказаться. ..